Lifestyle Tips: রুখে দিন Winter রুক্ষতা, Glowig Skin আনতে ডায়েটে রাখুন এই পাঁচটি সুপারফুড

#কলকাতা: শীত মানে শুধুই নিজেকে উষ্ণ রাখা নয়। এই সময় শরীরকে সুস্থ এবং ত্বকও উজ্জ্বল (Glowing Skin) রাখতে হয়। এই সময়ে ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। শুষ্ক ও ঠাণ্ডা বাতাস ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেড়ে নেয়। শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই সবাই তাঁদের ডায়েট পরিবর্তন করেন এবং ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে বেশি করে চর্বিযুক্ত খাবার (Food) খান। এটা ঠিক যে প্রতিটি ঋতুর পরিবর্তনের সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন আবশ্যক। শীতকালও (Winter) তার ব্যতিক্রম নয়। এই শীতে ত্বক উজ্জ্বল করতে, আমরা কয়েকটি টিপস (Lifestyle Tips) শেয়ার করছি যা অনুসরণ করা সহজ এবং এই উপাদান সমূহ রান্নাঘরেই সহজলভ্য।