মেদহীন শরীর পেতে আমলকীর চা! ওজন কমাতে আজ থেকেই ডায়েটে যোগ করুন

Last Updated:

মেদ ঝরাতে গেলে আমলকীর চা খেতে হবে।

আমলকীর গুণাগুণের শেষ নেই । এর গুণাগুণের জন্য একে অমৃত ফল বলা হয়। কিন্তু জানেন কী ওজন কমাতে অমৃত ফলের কোনও তুলনা হয় না। শরীরে মেদ ঝরাতে গেলে আমলকীর চা খেতে হবে। আসুন আমলকীর চায়ের গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক-
যাদের জিম বা যোগব্যায়াম করার সময় নেই তাদের জন্য আমলকীর চা অত্যন্ত উপকারী।
advertisement
আমলকীতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে এ ছাড়া রয়েছে ভিটামিন সি, পলি ফেনল এবং নানা খনিজ উপাদান এই উপাদাগুলি শরীরের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে এবং মেটাবলিজমের মাত্রা বাড়ায়।
advertisement
আমলকীর চা বানাতে প্রথমে একটি প্যানে ২ কাপ জল ভাল করে ফুটিয়ে নিতে হবে। এরপর এই গরম করা জলে একটা আমলকী ভাল করে গ্রেড করে দিয়ে দিতে হবে। এরপর এর সঙ্গে তুলসী পাতা ও গোল মরিচ মেশাতে পারেন। এরপর আমলকীর চা কাপে ছেঁকে নিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
advertisement
নিয়মিত আমলকীর চা পান করলে নিজেই পরিবর্তন দেখতে পারবেন। মেদহীন সুস্থ শরীর পেতে আমলকীর চা ম্যাজিকের মত কাজ করতে পারে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
মেদহীন শরীর পেতে আমলকীর চা! ওজন কমাতে আজ থেকেই ডায়েটে যোগ করুন
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement