Trending:

Foods with Jaggery: শীতের রোগ থাকবে দূরে! শুধু গুড়ের সঙ্গে খান এই খাবারগুলি

Last Updated:November 22, 2023 4:24 PM IST

Foods with Jaggery: আসুন, দেখে নিই কোন কোন জিনিস গুড়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে ভাল ফল পাওয়া যায়

শীতে আমাদের আহারবিলাসে কমবেশি গুড় থাকেই৷ আয়ুর্বেদ মতে শীতে মরশুমি রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত করে গুড়৷ কিন্তু জানেন কি গুড়ের সঙ্গে কিছু জিনিস মিশিয়ে খেলে ফল আরও কয়েক গুণ বেশি হয়? আসুন, দেখে নিই কোন কোন জিনিস গুড়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে ভাল ফল পাওয়া যায়৷

মধু :

মধুর সঙ্গে গুড় মিশিয়ে খেতে পারেন৷ মনে করা হয় এতে রোগ মোকাবিলা শক্তি বেড়ে যায় কয়েক গুণ৷ বৃদ্ধি পায় হিমোগ্লোবিনের মাত্রা৷ এই মিশ্রণের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে৷

তুলসি :

তুলসির ওষধি গুণ প্রচুর৷ তার সঙ্গে গুড় মিশলে আরও জোরদার হয় ক্ষমতা৷ শীতে খেতে পারেন তুলসির নির্যাস ও গুড়ের তৈরি চা৷

আখ:

গুড় ও আখের যুগলবন্দি দীর্ঘ দিনের পরিচিত৷ প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের যোগান আসে এই কম্বিনেশন থেকে৷ আখ ও গুড় একসঙ্গে খেলে শরীরে আয়রনের যোগান বাড়ে৷ রক্ত পরিশুদ্ধ থাকে৷ শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত হয়৷

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

November 22, 2023 4:24 PM IST

Foods with Jaggery: শীতের রোগ থাকবে দূরে! শুধু গুড়ের সঙ্গে খান এই খাবারগুলি