Pain and Compress : ঠান্ডা না গরম সেঁক? কোন ব্যথায় কাজ দেয় কোন দাওয়াই, রইল তার খোঁজখবর!

ব্যথা হলে ঠান্ডা (Cold Compress) বা গরম সেঁক (Hot Compress) দেওয়ার পদ্ধতি এই দেশে নতুন নয়। ডাক্তাররাও ব্যথা হলে সেঁক দিতে বলেন। একেবারেই নিখরচায় যে কোনও ব্যথা, ফুলে যাওয়া ইত্যাদির যন্ত্রণা কম করা যায় সেঁক দিয়ে। কিন্তু কোন ব্যথায় ঠাণ্ডা সেঁক দিতে হবে আর কোনটায় গরম, সেটা অনেকেই জানেন না। সঠিক উপায় না জানা থাকলে হিতে বিপরীত হতে পারে। সাধারণত পেশির ব্যথায় গরম সেঁক আর ফুলে যাওয়ায় ঠাণ্ডা সেঁক দিতে হয়। ডাক্তাররা অনেক সময় দু'টোই একসঙ্গে দিতে বলেন। তবে আদতে কীরকম ব্যথায় কীরকম সেঁক দেওয়া উচিত, সেটা বিস্তারিত জেনে নেওয়া দরকার।