Home Remedies for Tinnitus: কানের মধ্যে সব সময়েই আওয়াজ শুনতে পান? এই ঘরোয়া টোটকায় মোকাবিলা করুন
- Published by:Rukmini Mazumder
Last Updated:
সঠিক চিকিৎসায় কানে শিস দেওয়ার সমস্যা কিন্তু সেরে যায়। তাই এই ধরনের সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তার কিছু নেই।
#কলকাতা: প্রায়শই এমন হয় যে হঠাৎ করে আমরা এক কানে বা উভয় কানেই শিস বাজার মতো শব্দ অনুভব করি। শিস বাজানোর এই সমস্যাটি বেশিরভাগ লোককে বিরক্ত করে সে কথা বলা বাহুল্য। মাঝে মাঝে কানে শিস বাজা স্বাভাবিক, কিন্তু যদি এটি ক্রমাগত বাড়তে থাকে, তাহলে অবশ্যই একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের কাছে দেখানো উচিত। এটি সাধারণত ১৫ থেকে ২০ শতাংশ লোককে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে এই সমস্যাটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি হয়। মায়োক্লিনিক-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, টুনাইটাসের অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন বয়সজনিত শ্রবণশক্তি হ্রাস, কানে বাধা, কানের সংক্রমণ, মাথায় বা ঘাড়ে আঘাত, কোনও ওষুধ খাওয়া ইত্যাদি। অনেকের সঠিক চিকিৎসায় কানে শিস দেওয়ার সমস্যা কিন্তু সেরে যায়। তাই এই ধরনের সমস্যা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তার কিছু নেই।
কানে শিস বাজানোর ঝুঁকির কারণ
সাধারণত এই সমস্যা বেশিরভাগ পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। কিছু বিশেষ কারণ যেমন ক্রমাগত জোরে জোরে কানে ইয়ারফোন লাগিয়ে গান শোনা, কারখানায় কাজ, নির্মীয়মান শ্রমিকের কাজ, মিউজিশিয়ানের কাজ ইত্যাদির কারণেও পুরুষদের মধ্যে এটির প্রবণতা বেশি দেখা যায়। বয়স বাড়ার কারণে কানে উপস্থিত অনেক নার্ভ ফাইবার ঠিকমতো কাজ করে না, যা শ্রবণ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তাই শিস দেওয়ার মতো শব্দ শোনা যায়। অতিরিক্ত অ্যালকোহল এবং ধূমপানও কানের মধ্যে শিস বাজানোর ঝুঁকি বাড়ায়, সেই সঙ্গে কিছু শারীরিক সমস্যা যেমন স্থূলতা, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, উচ্চ রক্তচাপ, বাত, মাথার আঘাতের কারণেও কানে শিস বাজতে পারে।
advertisement
advertisement
কানে শিস বাজার ঘরোয়া প্রতিকার
ক্রমাগত জোর আওয়াজ কানের স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা শ্রবণশক্তি হারানোর পাশাপাশি টুনাইটাসের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। শব্দ দূষণ থেকে দূরে থাকতে হবে। লো ভল্যুমে গান শোনা উচিত। যাঁরা সঙ্গীতশিল্পী হন বা যাঁরা এমন জায়গায় কাজ করেন যেখানে শব্দ দূষণের সমস্যা রয়েছে তাঁদের কানে হিয়ারিং সেফটি এড পরা উচিত।
advertisement
নিয়মিত ব্যায়াম করা, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস নিয়ন্ত্রণ করা, রক্তনালীকে সুস্থ রাখা, স্থূলতা কমানো এবং রক্তনালীর ব্যাধি কমানো টুনাইটাস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
যে সকল ব্যক্তিরা খুব বেশি অ্যালকোহল, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, নিকোটিন খান, তাঁদের এই অভ্যাসগুলো ত্যাগ করতে হবে। এতে কানে রক্ত চলাচলে প্রভাব পড়ে, যার ফলে কানে শিস বাজার সমস্যা বেড়ে যায়।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
First Published :
March 01, 2022 5:07 PM IST
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Home Remedies for Tinnitus: কানের মধ্যে সব সময়েই আওয়াজ শুনতে পান? এই ঘরোয়া টোটকায় মোকাবিলা করুন