নিজেকে সুস্থ রাখার চাবিকাঠি! যোগব্যায়ামের পাশাপাশি মেনে চলতে হবে এই ডায়েট

#কলকাতা: ২১ জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস গেল। গত ৬ বছর ধরেই শরীর মন সুস্থ থাকতে যোগকে আরও বেশি করে জনজীবনের অঙ্গ করে তোলার কাজ চলছে দেশজুড়ে। কিন্তু শুধু যোগ করলেই তো চলবে না, সুস্থ থাকতে যোগের সঙ্গেই চাই ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট, যা এনার্জি লেভেল ধরে রাখতে সাহায্য করবে এবং স্বাস্থ্য গঠনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেবে।