Oral Cancer: হাতে রাখুন মাত্র ২ মিনিট, মুখের ক্যানসার কীভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে
- Published by:Riya Das
- trending desk
- Written by:Trending Desk
Last Updated:
Oral Cancer: সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট। এতে মুখের ক্যানসার-সহ আরও নানা প্রাণঘাতী রোগের আশঙ্কা প্রতিরোধ করা যায়। এমনটাই জানাচ্ছেন কলকাতার কারকিনস হেলথকেয়ারের কনসালট্যান্ট-হেড এবং নেক ক্যানসারের ডা. মনীশ এস তিওয়ারি।
নিজের রোজকার রুটিনে ছোট ছোট সাধারণ অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করলে তার গভীর প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যে। সেরকম ভাবেই নিজেদের রুটিনে যোগ করতে হবে মুখ পরীক্ষা করার অভ্যাস। আর এর জন্য সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট। এতে মুখের ক্যানসার-সহ আরও নানা প্রাণঘাতী রোগের আশঙ্কা প্রতিরোধ করা যায়। এমনটাই জানাচ্ছেন কলকাতার কারকিনস হেলথকেয়ারের কনসালট্যান্ট-হেড এবং নেক ক্যানসারের ডা. মনীশ এস তিওয়ারি।
ভারতে মুখের ক্যানসার উদ্বেগে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। বিশেষ করে ভারতীয় পুরুষদের সবথেকে সাধারণ ক্যানসার এটিই। আসলে যাঁরা তামাকজাত দ্রব্য, পান মশলা, সুপারি অথবা অ্যালকোহল সেবন করেন, তাঁরাই ঝুঁকির আওতায় থাকে। তবে রোগ দ্রুত ধরা পড়লে চিকিৎসায় সাফল্যের হার বৃদ্ধি পায়।
দাঁত মাজার পরে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে মুখ পরীক্ষা করার উপায়:
advertisement
advertisement
মুখগহ্বরে গালের ভিতরের অংশটিকে পরিষ্কার হাত দিয়ে টেনে ধরতে হবে। রঙ এবং টেক্সচারে কোনও বদল এলে তা দেখতে হবে ভাল করে।
উপর-নিচের ঠোঁটের ভিতর দিকের অংশে অস্বাভাবিকতা আছে কি না, তা পরীক্ষা করতে হবে।
জিহ্বার উপরিভাগ, নিচের অংশ এবং জিহ্বার দুই পাশ ভাল করে পরীক্ষা করা উচিত।
সব শেষে মুখের টাকরার অংশটি পরীক্ষা করা আবশ্যক।
advertisement
কী কী লক্ষ্য করা উচিত?
সাধারণত ওরাল মিউকোসায় থাকে গোলাপি রঙের আভা। আর স্পর্শ করলে কোমলভাব অনুভূত হবে। কোন বিষয়গুলি বিপদসঙ্কেত বয়ে আনে, তা নিম্নোক্ত:
অস্বাভাবিক সাদা অথবা লাল রঙের দাগ হল বিপদের প্রথম উপসর্গ।
advertisement
আলসার যদি ১-২ সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তাহলে সেটা উদ্বেগের অন্যতম কারণ হতে পারে।
আরও পড়ুন-‘ভয়ঙ্কর মানুষ! ওর জেলে যাওয়া উচিত’, এই বিশেষ কারণেই রাজকে ডিভোর্স দিলেন পরী, ফাঁস হল কারণ
কাদের ঝুঁকি বেশি?
যাঁরা ধূমপান কিংবা তামাকজাত দ্রব্য সেবন করেন।
যাঁরা সুপারি, তামাক মুখে চিবিয়ে খান।
যাঁরা পান মশলা সেবন করেন।
advertisement
অতিরিক্ত অ্যাসকোহল সেবন করেন যাঁরা।
প্রতিরোধ এবং দ্রুত রোগ নির্ণয়ের উপায়:
নিয়মিত মুখ গহ্বর পরীক্ষা করে দেখতে হবে। এটাই মুখের ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করার প্রথম ধাপ। নিজেই পরীক্ষা করার পরে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত। নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে। আর সেই সঙ্গে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য বজায় রাখা জরুরি।
advertisement
সচেতনতার প্রচার:
বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সঙ্গে এই তথ্য ভাগ করে নিতে হবে। সেই সঙ্গে নিয়মিত মুখ পরীক্ষা করতে হবে। আর দ্রুত রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে হবে।
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
September 23, 2023 5:09 PM IST
