Oral Cancer: হাতে রাখুন মাত্র ২ মিনিট, মুখের ক্যানসার কীভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে

Last Updated:

Oral Cancer: সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট। এতে মুখের ক্যানসার-সহ আরও নানা প্রাণঘাতী রোগের আশঙ্কা প্রতিরোধ করা যায়। এমনটাই জানাচ্ছেন কলকাতার কারকিনস হেলথকেয়ারের কনসালট্যান্ট-হেড এবং নেক ক্যানসারের ডা. মনীশ এস তিওয়ারি।

 মুখের ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব
মুখের ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব
নিজের রোজকার রুটিনে ছোট ছোট সাধারণ অভ্যাস অন্তর্ভুক্ত করলে তার গভীর প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যে। সেরকম ভাবেই নিজেদের রুটিনে যোগ করতে হবে মুখ পরীক্ষা করার অভ্যাস। আর এর জন্য সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট। এতে মুখের ক্যানসার-সহ আরও নানা প্রাণঘাতী রোগের আশঙ্কা প্রতিরোধ করা যায়। এমনটাই জানাচ্ছেন কলকাতার কারকিনস হেলথকেয়ারের কনসালট্যান্ট-হেড এবং নেক ক্যানসারের ডা. মনীশ এস তিওয়ারি।
ভারতে মুখের ক্যানসার উদ্বেগে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। বিশেষ করে ভারতীয় পুরুষদের সবথেকে সাধারণ ক্যানসার এটিই। আসলে যাঁরা তামাকজাত দ্রব্য, পান মশলা, সুপারি অথবা অ্যালকোহল সেবন করেন, তাঁরাই ঝুঁকির আওতায় থাকে। তবে রোগ দ্রুত ধরা পড়লে চিকিৎসায় সাফল্যের হার বৃদ্ধি পায়।
দাঁত মাজার পরে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে মুখ পরীক্ষা করার উপায়:
advertisement
advertisement
মুখগহ্বরে গালের ভিতরের অংশটিকে পরিষ্কার হাত দিয়ে টেনে ধরতে হবে। রঙ এবং টেক্সচারে কোনও বদল এলে তা দেখতে হবে ভাল করে।
উপর-নিচের ঠোঁটের ভিতর দিকের অংশে অস্বাভাবিকতা আছে কি না, তা পরীক্ষা করতে হবে।
জিহ্বার উপরিভাগ, নিচের অংশ এবং জিহ্বার দুই পাশ ভাল করে পরীক্ষা করা উচিত।
সব শেষে মুখের টাকরার অংশটি পরীক্ষা করা আবশ্যক।
advertisement
আরও পড়ুন- ডিপ ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমছে? এখনই ঠিক না করলে কিন্তু চরম বিপদে পড়বেন, সাবধান!
কী কী লক্ষ্য করা উচিত?
সাধারণত ওরাল মিউকোসায় থাকে গোলাপি রঙের আভা। আর স্পর্শ করলে কোমলভাব অনুভূত হবে। কোন বিষয়গুলি বিপদসঙ্কেত বয়ে আনে, তা নিম্নোক্ত:
অস্বাভাবিক সাদা অথবা লাল রঙের দাগ হল বিপদের প্রথম উপসর্গ।
advertisement
আলসার যদি ১-২ সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তাহলে সেটা উদ্বেগের অন্যতম কারণ হতে পারে।
কাদের ঝুঁকি বেশি?
যাঁরা ধূমপান কিংবা তামাকজাত দ্রব্য সেবন করেন।
যাঁরা সুপারি, তামাক মুখে চিবিয়ে খান।
যাঁরা পান মশলা সেবন করেন।
advertisement
অতিরিক্ত অ্যাসকোহল সেবন করেন যাঁরা।
প্রতিরোধ এবং দ্রুত রোগ নির্ণয়ের উপায়:
নিয়মিত মুখ গহ্বর পরীক্ষা করে দেখতে হবে। এটাই মুখের ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করার প্রথম ধাপ। নিজেই পরীক্ষা করার পরে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত। নিয়মিত দাঁত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে। আর সেই সঙ্গে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য বজায় রাখা জরুরি।
advertisement
সচেতনতার প্রচার:
বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সঙ্গে এই তথ্য ভাগ করে নিতে হবে। সেই সঙ্গে নিয়মিত মুখ পরীক্ষা করতে হবে। আর দ্রুত রোগ নির্ণয়ের গুরুত্ব সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে হবে।
বাংলা খবর/ খবর/স্বাস্থ্য/
Oral Cancer: হাতে রাখুন মাত্র ২ মিনিট, মুখের ক্যানসার কীভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব, জেনে নিন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে
Next Article
advertisement
Kolkata Water Logging Update: মঙ্গলবারের পর কি বুধেও ভোগান্তি? শহরের কোন কোন রাস্তা থেকে নামল জল, জানাল পুরসভা
মঙ্গলবারের পর কি বুধেও ভোগান্তি? শহরের কোন কোন রাস্তা থেকে নামল জল, জানাল পুরসভা
  • দুপুরের পর থেকে কমে এসেছিল বৃষ্টি৷ যুদ্ধকালীন তৎপরতায় কাজ করছিল কলকাতা পুরসভাও৷ শেষ পর্যন্ত রাতের মধ্যেই শহরের বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ রাস্তা থেকে জল সম্পূর্ণ সরিয়ে দেওয়া সম্ভব হয়েছে বলে দাবি করল কলকাতা পুরসভা৷ মঙ্গলবার রাত ৯টা পর্যন্ত যে রাস্তাগুলি থেকে জল নেমেছে, সেই রাস্তাগুলির একটি তালিকাও প্রকাশ করে পুর কর্তৃপক্ষ৷

VIEW MORE
advertisement
advertisement