মরশুম পরিবর্তনে শক্তি বাড়াতে কার্যকরী ঘরে তৈরি এই ৫ পানীয়

শীতকাল ঘরের আঙিনায়। তাই নতুন ঋতুর সূচনায় নিজের কিছু যত্নের প্রয়োজন। গরম কম্বল ,কনকনে শীতে উষ্ণ বিছানার হাতছানি আর সঙ্গে গরম চা আমাদের এই শুস্ক ঋতুতে সতর্কতা নেওয়ার কথা ভুলিয়ে দেয়। এই সময়টা আমাদের আলস্য এবং দুর্বলতা বাড়িয়ে দেয়। শীতঋতুকে উপভোগ করলেও শৈত্য প্রবাহ, ঝোড়ো ঠান্ডা হাওয়া প্রায়ই আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে। এটা আমাদের আবার স্ট্রং ইমিউন সিস্টেমের কথা মনে করিয়ে দেয়। এই সময় হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই যথেষ্ট পরিমান জল পান করার সাথে সাথে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে ,সাধারণ সর্দি, কাশি এবং ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহজ কিন্তু সুস্বাদু কিছু ডিটক্স পানীয় আপনি বাড়িতে তৈরি করতে পারেন। এখানে ৫টি কার্যকর শক্তি বৃদ্ধিকারী ঘরে তৈরি পানীয় রয়েছে: