Effective Hairfall Tips: রাতে পরিপাটি করে চুল বেঁধে শুতে যান? অজান্তে বিপদ ডাকছেন না তো? জেনে নিন এখনই

বর্তমান সময়ের বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, চুল বেঁধে ঘুমালে লাভের থেকে ক্ষতিই অনেক বেশি হয়। অনেকেই বেশ টেনে টুনে চুল বেঁধে ঘুমান। এতে চুল পড়ে বেশি, ফলে টাক পড়ার মতো সমস্যা বেশি দেখা যায়। অল্প বয়সেই অনেকেরই চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিয়েছে, টাক পড়ে যাবে বলে মনে হচ্ছে। সেই ক্ষতি থেকে চুলকে বাঁচেতে এখন থেকে চুল না বেঁধে ঘুমনোর অভ্যাস করতে পারেন।

রাতে চুল খুলে ঘুমালে ধীরে ধীরে চুল আবার গজাতে থাকবে। অর্থাৎ, যা ক্ষতি ‌হয়েছে, তা পূরণ করা সম্ভব শুধু রাতে চুল বাঁধার অভ্যাস বদলাতে পারলে। তবে এই অভ্যাস যদি অনেক দিনের হয় এবং তা এখনই বন্ধ না করা হয়, তবে সেই ক্ষতি পূরণ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে। ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়াতে ভুলবেন না। এই কাজটি চুল সুস্থ রাখে ও যে কোনও সমস্যা থেকে রক্ষা করে। চুল আঁচড়ালে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালনের হার বেড়ে যায়। এ ছাড়া চুলের বৃদ্ধিও ঘটে।