Dilip Ghosh : গরমে সুস্থ থাকার জন্য কী কী করবেন? জানালেন দিলীপ ঘোষ 

তাই এই তীব্র গরমের মধ্যেও প্রচার চালাচ্ছেন বিভিন্ন রাজনৈতিক দলের নেতারা। রবিবার সকালে প্রাতঃভ্রমণে বেরিয়েছিলেন বর্ধমান দুর্গাপুর লোকসভা কেন্দ্রের প্রার্থী দিলীপ ঘোষ। আর প্রাতঃভ্রমণ শেষে গরমে সুস্থ থাকার বিষয়ে বেশ কিছু টিপস দেন তিনি। সুগারের রোগী এবং বয়স্কদের জন্য তিনি বিশেষ বার্তা দিয়েছেন। এছাড়াও গরমে শরীর সুস্থ রাখার একাধিক উপায় বলেছেন দিলীপ ঘোষ।

আরও পড়ুন : আটলান্টিকের কচ্ছপ হাওড়ার নদীতে! কী ভাবে এল এটি? জানলে চোখ কপালে উঠবে

এই প্রসঙ্গে দিলীপ ঘোষ বলেন, “দেখুন যারা সুস্থ আছেন তাঁরা যদি একটু নিয়ম মেনে চলেন তাহলে অসুস্থ হবেন না। কিন্তু বয়স্করা, সুগারের রোগীরা, যাদের ব্লাড প্রেসার বেশি আছে (যেমন ,কোভিডের সময় এরাই বেশি অসুস্থ হয়েছিলেন)। এই সমস্ত মানুষের বেশি করে সুস্থ থাকা উচিত। তারা যেন রোদ্দুরে না বেরোয়। সুতির জামা কাপড় পড়তে হবে। সাধারণ জল খেতে হবে অর্থাৎ বেশি ঠান্ডা বা এটা ওটা মিশিয়ে খেলে হবে না। এছাড়াও যেমন বাকি ডাবের জল, নুন জল , লেবু জল বেলের শরবত তরমুজ ইত্যাদি সিজেনের যা ফল আছে সেগুলো খেতে হবে। কাঁচা আম পুড়িয়ে শরবত করে খাওয়া যেতে পারে। একমাত্র কাঁচা আম লু থেকে আমাদের বাঁচাতে পারে। সকাল বেলায় ছাতুর শরবত খান, গরমের সময় বেশি খাওয়ার দরকার নেই। মাছ , মাংস , ডিম যারা একটু রিচ খাওয়া দাওয়া করেন তারাও সাবধান থাকুন।”

আরও পড়ুন : কতটা উন্নতি হয়েছে কোটাসুরের? ভোটের আগে কী বলছেন মানুষজন

বর্ধমান দুর্গাপুর লোকসভা কেন্দ্রে দিলীপ ঘোষের নাম ঘোষণা হওয়ার পর থেকেই তিনি জোর কদমে প্রচার চালাচ্ছেন। প্রচারে বেরিয়ে একাধিকবার তাকে বিভিন্নভাবে নতুন নতুন চমক দিতেও দেখা গিয়েছে। কখনও সবজি বাজারে আবার কখনও মন্দিরে, বিভিন্নভাবে তিনি নতুন চমক দিয়েছেন একাধিকবার।

সেরকমই এদিন বর্ধমান শহরের টাউন হল ময়দানে প্রাতঃভ্রমণ করেন দিলীপ ঘোষ। তারপর টাউন হল ময়দানেই অনুষ্ঠিত মহাবীর জয়ন্তীর র‍্যালিতেও অংশগ্রহণ করেন তিনি। টাউনহল ময়দান থেকে কার্জন গেট পর্যন্ত র‍্যালির সঙ্গে হেঁটে আসার পর দিলীপ ঘোষ যোগদান করেন চা চক্র কর্মসূচিতে। সেখানেই সাংবাদিকদের প্রশ্নের উত্তরে কীভাবে গরমে সুস্থ থাকা যাবে সেই বার্তা দেন করেন দিলীপ ঘোষ।