কোল্ড ড্রিঙ্কের নেশা? সাবধান! কমছে আয়ু

হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন, মাসে ১টি থেকে ৪টি মিষ্টি পানীয় কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি এক শতাংশ বাড়িয়ে দেয়৷ ২টো থেকে ৬টি পানীয় এই ঝুঁকিই বাড়িয়ে দিতে পারে ছয় শতাংশ পর্যন্ত৷

সার্কুলেশন জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার রিপোর্ট আবার জানাচ্ছে, মিষ্টি পানীয় থেকে আয়ু কমার সম্ভাবনা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের প্রায় অনেকটাই বেশি৷ এই গবেষণার মুখ্য গবেষক বাসন্তী মালিক জানান, অনেকেরই অভ্যাস থাকে মিষ্টি পানীয়ের সাহায্যে তেষ্টা মেটানো৷ এই অভ্যাস ভয়াবহ৷ মিষ্টি পানীয় খাওয়ার অভ্যাস ছেড়ে জল খাওয়া অভ্যাস করুন আজই৷

সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকারক কার্বোনেটেড সফট ড্রিঙ্ক, প্যাকেজড ফ্রুট ড্রিঙ্ক, এনার্জি ড্রিঙ্ক ও স্পোর্টস ড্রিঙ্ক৷ যা খাওয়ার অভ্যাস টিনএজারদের মধ্যে অত্যন্ত বেশি দেখা যায়৷ যার ফলে কম বয়সেই তারা আক্রান্ত হচ্ছে নানা শারীরিক সমস্যায়৷ বাড়ছে অকাল মৃত্যুর হার৷

বয়ঃসন্ধিতে প্রতি দিন যদি শরীরে ১০ ক্যালোরির বেশি ক্যালোরি চিনি থেকে পৌঁছয় তাহলেই পরিস্থিতি জটিল হতে পারে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা৷