Coffee Harmfulness: কফি খেলে এদের সর্বনাশ হবেই! কারা কফি একদম খাবেন না? জানুন পুষ্টিবিদের মত

হাড় কাঁপানো শীতে এক পেয়ালা ধোঁয়া ওঠা কফি অতুলনীয়৷ দিনভর পরিশ্রমের পর ক্লান্তি কাটাতেই হোক, বা বিশেষ কারওর সঙ্গে সময়যাপন-কফি ছাড়া জমবেই না৷ কিন্তু জানেন কি কফি অনেকের জন্যই খুব ক্ষতিকারক? সে বিষয়ে সতর্ক করেছেন পুষ্টিবিদ সিমরন চোপড়া৷ তিনি জানিয়েছেন কাদের কফি সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা উচিত৷ প্রথমত কারওর যদি স্লো মেটাবলিজম রেট থাকে, তাহলে কফি থেকে দূরে থাকাই ভাল৷ দ্বিতীয়ত প্যানিক অ্যাটাকের আশঙ্কা থাকলে কফি তাঁদের ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক৷ তৃতীয়ত যাঁরা অন্তঃসত্ত্বা বা যাঁরা ব্রেস্টফিডিং করান, তাঁদেরও কফি থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন৷ অন্যান্য ক্ষেত্রে কফির গুণাগুণ কার্যকর৷ তবে দৈনিক কফিপান ৪০০ মিলিগ্রামের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন৷