Chyawanprash Immunity Booster: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় চ্যবনপ্রাশ, কিন্তু নিয়ম মেনেই খাওয়া উচিত এই ইমিউনিটি বুস্টার!

সেই কারণেই ছোটবেলা থেকে আমাদের ঠাকুমা-দিদিমারা চ্যবনপ্রাশ (Chyawanprash) খাওয়াতেন, তার কারণ এতে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (antioxidant) থাকে। যা শরীরের জন্য ভালো। এতে সব থেকে বেশি জরুরি যে জিনিসগুলো থাকে সেগুলি হল আমলা, ভিটামিন সি এবং গুসবেরি (gooseberry) ইত্যাদি। এই চ্যবনপ্রাশ যেমন শরীরের ইমিউনিটি বাড়ায়, তেমনই যে কোনও সংক্রমণের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে।

 আরও পড়ুন: 'আপনি কে হে? আমার বাচ্চাদের খারাপ বলার!' ট্রোলারদের মোক্ষম জবাব দিলেন ইমন

ডাক্তারদের মতে, দিনে অন্তত দুই থেকে তিন বার চ্যবনপ্রাশ খাওয়া উচিত। তবে মনে রাখতে হবে যে, কোনও কিছুই এক দিনে হয় না। তার জন্য ধৈর্য্য ধরতে হবে। রোজ এটি খাওয়া অভ্যেস করলে তবেই ইমিউনিটি বাড়বে।