পুজোর বাকি ২০ দিন, চটজলদি পেটের মেদ কমাতে খান এলাচ

#কলকাতা: বাড়তি ওজন নিয়ে আমরা অনেকেই বিব্রত ৷ অতিরিক্ত মেদ কমাতে চান অনেকেই ৷ কিন্তু তার জন্য ওয়ার্কআউটে বা কোনওরকম কসরত করতে নারাজ ৷ সারাদিনের ব্যস্ততার পর জিমে যেতে কারই বা ভালো লাগে ৷ কিন্তু জিম না করে কী করে অতিরিক্ত ওজন কমাবেন ?

সামনেই পুজো ৷ বাকি মাত্র ২০ দিন ৷ কিন্তু ওজন কমার নাম নেয় ৷ উপরন্ত লাইফস্টাইলের জেরে বেড়েই চলেছে ওজন ৷ শপিংয়ে গিয়ে পছন্দের জামা আর গায়ে আঁটছে না ৷ মন খারাপ তো হবেই ৷ পুজোর আগে ওজন কমানোর কোনও উপায় মিলছে না ৷ তবে আর চিন্তা বা মন খারাপ করার কোনও দরকার নেই ৷ কারণ আপনাদের জন্য মেদ কমানোর দারুণ একটি সহজ উপায় নিয়ে চলে এসেছি ৷

রান্নঘরে ব্যবহৃত এলাচ মেদ কমানোর জন্য অত্যন্ত উপকারি ৷ শুধু ওজন কমানো নয় প্রতিদিন এলাচ খেলে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও বৃদ্ধিও পায় ৷

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, এলাচ আপনার হজম ক্ষমতা বাড়ায় ৷ পেট পরিষ্কার রাখে ৷ শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে থাকে ৷ ব্লাড প্রেসের লেভেল ঠিক রাখতেও সাহায্য করে এলাচ ৷ রিসার্চে বলা হয়েছে, যদি এলাচের পাউডার খাওয়া সম্ভব হয় তাহলে পেটের চর্বি কমানো যায় সহজেই ৷ রোজ এটি খেলে শরীরে কোনও ক্ষতি তো দূরের কথা বরং উপকারই হয় বেশি ৷

এছাড়াওহজম শক্তি বাড়াতে, সর্দি কাশি, হার্টের রোগ, অ্যাসিডিটি ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে এলাচ ৷

নিউজ১৮ বাংলায় সবার আগে পড়ুন ব্রেকিং নিউজ। থাকছে দৈনিক টাটকা খবর, খবরের লাইভ আপডেট। সবচেয়ে ভরসাযোগ্য বাংলা খবর পড়ুন নিউজ১৮ বাংলার ওয়েবসাইটে।

Tags: Bengali News, Diet Chart, Durga Puja, Durga Puja 2017, Green Cardamom, How to reduce weight, Puja Fashion, Reduce Weight In One Month, Weight Loss, Weight Loss Programme