ত্বককে ব্রণমুক্ত করতে অব্যর্থ ভিটামিন ই, জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন এই উপাদান

Last Updated:

Benefits of vitamin E for pimple free skin : বহু প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে আমরা  ভিটামিন ই গ্রহণ করতে পারি ৷

#কলকাতা : ত্বকের যত্নে ভিটামিন ই এর গুনাগুন অপরিসীম ৷  বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকে ব্রণ দূর করতে  ভিটামিন ই-এর ক্ষমতা অপরিহার্য ৷ ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে  ভিটামিন ই অত্যন্ত সাহায্য করে ৷ কিন্তু ত্বকে এই উপাদানের সঠিক ব্যবহার জানতে হবে ৷ সঠিক ভাবে ভিটামিন ব্যবহার করলে, শুধু ব্রণই নয়,  ব্রণের দাগ থেকেও  মুক্তি পাওয়া যেতে পারে ৷
বিশেষজ্ঞদের মতে,  ভিটামিন ই--তে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ব্রণ নিরাময় করার ক্ষমতা রাখে ৷  এটি  মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা  বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কোষের পুনর্জন্মে সাহায্য করে ৷ ত্বক উজ্জ্বল করতে অত্যন্ত সাহায্য করে ভিটামিন ই ৷
advertisement
advertisement
তবে শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি না থাকলে  ভিটামিন ই আরও ভাল ভাবে ব্রণ দূর করতে সক্ষম ৷ বহু প্রাকৃতিক উপাদানের মাধ্যমে আমরা  ভিটামিন ই গ্রহণ করতে পারি ৷ যেমন  সূর্যমুখী তেল, ভুট্টার তেল, সয়াবিন তেল, বাদাম, সরিষার বীজ, আখরোট ইত্যাদিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই পাওয়া যায়।
advertisement
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক ১৫  মিলিগ্রাম ভিটামিন ই প্রয়োজন, যেখানে স্তন্যপান করানো মহিলাদের দৈনিক ১৯ মিলিগ্রাম ভিটামিন ই প্রয়োজন।  সরাসরি ত্বকেও ব্যবহার করা যেতে পারে এই ভিটামিন ৷  পিগমেন্টেশন বা অন্যান্য  ত্বকের সমস্যায়  ভিটামিন ই ওষুধ হিসেবে খেলেও উপকার পাওয়া যেতে পারে  ৷
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধরণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
view comments
বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
ত্বককে ব্রণমুক্ত করতে অব্যর্থ ভিটামিন ই, জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন এই উপাদান
Next Article
advertisement
ন্যাশনাল হেরাল্ড মামলা, সনিয়া, রাহুলদের বিরুদ্ধে এবার দিল্লি হাইকোর্টে আবেদন ইডির
ন্যাশনাল হেরাল্ড মামলা, সনিয়া, রাহুলদের বিরুদ্ধে এবার দিল্লি হাইকোর্টে আবেদন ইডির
  • ন্যাশনাল হেরাল্ড মামলায় সনিয়া ও রাহুল গান্ধি-সহ অন্যদের বিরুদ্ধে অর্থ পাচারের অভিযোগ কার্যত নাকচ করে দেওয়া ট্রায়াল কোর্টের আদেশকে চ্যালেঞ্জ করে দিল্লি হাইকোর্টে আবেদন করল ইডি. ইডি আদালতের সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনার আর্জি জানিয়েছে.

VIEW MORE
advertisement
advertisement