Oral Care: দামি টুথপেস্ট-মাউথওয়াশ ভুলে যান! বিনা পয়সাতেই জব্দ দাঁতের ব্যথা! সাফ জিভের সাদা ক্ষতিকর-প্রলেপ

Last Updated:Dec 31, 2025 4:15 PM IST

Dental Care Tips: আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করে যে দাঁতের স্নায়ুগুলি সরাসরি মস্তিষ্ক এবং চোখের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে। নিমডাল চিবিয়ে খেলে এই স্নায়ুগুলি সক্রিয় হয়, চোখের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

নিমের দাঁতনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা হল এটি শরীরের কফ দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে

সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রাচীনকাল থেকেই প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এর মধ্যে একটি হল দাঁতন, যা আয়ুর্বেদে ওষুধের সমতুল্য বলে বিবেচিত। শত শত বছর ধরে মানুষ দাঁত মজবুত করার জন্য নিম দাঁতন ব্যবহার করে আসছে। আজকের সময়ে, যেখানে দামি টুথপেস্ট এবং মাউথওয়াশের প্রবণতা বেড়েছে, সেখানে নিম-দাঁতন এমন একটি দেশীয় ওষুধ, যা কেবল দাঁতকেই শক্তিশালী করে না বরং পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। আয়ুর্বেদে, দাঁতনকে কেবল দাঁত পরিষ্কার করার উপায়ই নয়, শরীরের রক্ষকও বলা হয়। বেশিরভাগ মানুষ এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, নিমের দাঁতনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা হল এটি শরীরের কফ দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে। বর্তমানে ব্যবহৃত অনেক টুথপেস্টে এমন রাসায়নিক থাকে যা দীর্ঘমেয়াদে দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। অন্যদিকে, দাঁতন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং দাঁত পরিষ্কার করতে এবং মাড়িকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এই কারণেই প্রাচীনকালে, মানুষের দাঁত বয়সের সঙ্গে সঙ্গেও শক্তিশালী থাকত। দাঁতন ব্যবহার আশ্চর্যজনক উপকারিতা প্রদান করতে পারে।

আপনি জেনে অবাক হবেন যে নিমের দাঁতন ব্যবহার সরাসরি পরিপাকতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত। সকালে খালি পেটে নিমের ডাল চিবিয়ে খেলে এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ঔষধি গুণ লালা বা এনজাইমে স্থানান্তরিত হয়। এই লালা খাওয়ার ফলে হজমশক্তি সক্রিয় হয়। এটি ধীরে ধীরে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা দূর করে এবং খাবার সঠিকভাবে হজম হয়। খুব কম লোকই জানেন যে নিমের দাঁতন চোখের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। আয়ুর্বেদ বিশ্বাস করে যে দাঁতের স্নায়ুগুলি সরাসরি মস্তিষ্ক এবং চোখের সঙ্গে সংযুক্ত থাকে। নিমডাল চিবিয়ে খেলে এই স্নায়ুগুলি সক্রিয় হয়, চোখের কার্যকারিতা উন্নত হয় এবং ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আরও পড়ুন : রসুন, গোলমরিচ, লবঙ্গ, লেবুর রস…বাড়িতেই সোনালি মুচমুচে করে ভাজুন অক্টোপাস! জমে যাবে শীতের ভোজ

মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, টুথব্রাশ কোনও প্রাকৃতিক ওষুধের চেয়ে কম নয়। মাড়ি থেকে রক্তপাত, ফোলাভাব, ব্যথা, পায়োরিয়া বা আলগা দাঁতের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এটি মাড়ি শক্ত করে, ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে এবং দাঁতকে মূল থেকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, দীর্ঘস্থায়ী জীবন নিশ্চিত করে। টুথব্রাশ জিহ্বা পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে। ব্রাশ করার পর নিমের দাঁতনে দিয়ে জিভ পরিষ্কার করার ঐতিহ্য রয়েছে আয়ুর্বেদে দীর্ঘ দিন। জিভের সাদা আবরণ আসলে একটি বিষ, যা মুখের দুর্গন্ধ এবং অন্যান্য অনেক রোগের কারণ হয়। নিম, বাবলা, আপমার্গ, বট, খের বা অর্জুনের ডাল দিয়ে তৈরি টুথব্রাশকে সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়। সঠিকভাবে টুথব্রাশ ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

Click here to add News18 as your preferred news source on Google.

স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷

view comments

Location :

Kolkata,West Bengal

First Published :

Dec 31, 2025 3:31 PM IST

Oral Care: দামি টুথপেস্ট-মাউথওয়াশ ভুলে যান! বিনা পয়সাতেই জব্দ দাঁতের ব্যথা! সাফ জিভের সাদা ক্ষতিকর-প্রলেপ