Alternatives of Sugar: চিনির মতো মিষ্টি, কিন্তু স্বাস্থ্যকর! শরীরের খেয়াল রাখতে ডায়েটে রাখুন চিনির এই চার বিকল্প

ডায়েটে চিনি রাখা অনেকেরই না-পসন্দ। অনেকের জীবনে চিনির প্রবেশ নিষিদ্ধ হয়েছে সুগার বা ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেকে আবার চিনি থেকে দূরে থাকেন মেদ থেকে বাঁচতে, শরীরের তন্বী ভাব বজায় রাখতে। তাই অনেকের চা বা কফি থেকেই বাদ পড়েছে মিষ্টি, অনেকে মনে না নিলেও মেনে নিয়েছেন সুগার ফ্রিকে। কিন্তু মিষ্টিও পাবেন আবার শরীরের জন্য উপকারী এমন অনেক জিনিষই আছে।