দূর করুন ফুড সাপ্লিমেন্ট সংক্রান্ত ৮টি ভ্রান্ত ধারণা

#কলকাতা: রোজকার ডায়েটে পুষ্টির হার বৃদ্ধি করতে অনেকেই ফুড সাপ্লিমেন্ট নিয়ে থাকেন। কিন্তু সবসময় যে ঠিকঠাক রিসার্চ করে সাপ্লিমেন্ট বাছা হয়, তা নয়! স্রেফ লোকমুখে শুনে, বা আন্দাজে অনেকেই ভুল সাপ্লিমেন্ট নিয়ে ফেলেন। আর এতে হিতে বিপরীত হয়।  ফুড সাপ্লিমেন্ট ঘিরে মানুষের মধ্যে অনেক ভ্রান্ত ধারণাও রয়েছে যা আখেরের স্বাস্থের ক্ষতিই করে। কি সেই সব ধারণা?