Doctor's Advice to Stay fit in Summer: বৃষ্টিহীন এই চড়া গরমে কী করে সুস্থ থাকবেন, জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Doctor's Advice to Stay fit in Summer: তাপপ্রবাহ নিয়ে জারি হয়েছে চরম সর্তকতা। এই কঠিন সময়ে কিভাবে নিজেকে সুস্থ ও বিপদমুক্ত রাখবেন তা নিয়ে পরামর্শ দিলেন আরামবাগের বিশিষ্ট চিকিৎসক।
শুভজিত ঘোষ, আরামবাগ: প্রতিদিনই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। আপাতত বৃষ্টিরও কোন সবুজ সংকেত নেই। ইতিমধ্যে তাপপ্রবাহ নিয়ে আবহাওয়া দফতর চরম সতর্কতা জারি করেছে। ইতিমধ্যে জেলায় তীব্র গরমে প্রাণ গেছে এক ব্যক্তির। টানা ১০-১২দিন চলবে এই ভয়াবহ দাবদাহ,এমনটাই সতর্ক করে দিয়েছে হাওয়া অফিস।
বিশেষ করে বাঁকুড়া, পুরুলিয়া, হুগলি, হাওড়া, পশ্চিম মেদিনীপুর, ঝাড়গ্রাম, দুই বর্ধমান ও বীরভূম জেলার উপর দিয়ে এই তাপপ্রবাহ চলবে। সর্বোচ্চ তাপমাত্রা উঠতে পারে ৪১ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড থেকে ৪৮ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত। তাই এই সময় সাধারণ মানুষকে বাইরে বের হওয়ার ব্যাপারে যথেষ্ট সাবধান হতে হবে। এই বিপজ্জনক মুহূর্তে কী করা উচিত, আর কী করা উচিত নয় সে ব্যাপারে পরামর্শ দিলেন আরামবাগের বিশিষ্ট চিকিৎসক তথা ইন্ডিয়ান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের রাজ্য সহ-সভাপতি ডাক্তার অশোক কুমার নন্দী।
advertisement
আরও পড়ুন : কোনও মন্দিরেই থাকছেন না বাওরের জলের থেকে উঠে আসা শ্বেত শিবলিঙ্গ, জানুন বিশদে
এই বিষয়ে চিকিৎসক জানান, "সকালের দিকে প্রয়োজনীয় কাজগুলি সেরে নিতে হবেএবং যদি বাইরে বেড়তে হয় তাহলে ছাতা ব্যবহার ও সঙ্গে পানীয় জল রাখতে হবে। সুতির জামাকাপড় ব্যবহার করতে হবে। ফল, প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে। অতিরিক্ত তেল মশলা যুক্ত খাবার না খাওয়াই ভাল। বিশেষ করে যারা মাঠে-ঘাটে কাজ করে তাদেরকে এই সময় বেশি সতর্ক থাকতে হবে ।’’
advertisement
Location :
Kolkata,West Bengal
First Published :
April 12, 2023 3:18 PM IST
