Heart Attack: মহিলাদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ কী কী? জেনে নিন বিশদে!

হার্টের কোনও সমস্যা থাকলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থাকে। এবং বর্তমান সময়ে এটি অত্যন্ত সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। গোটা বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ হার্ট অ্যাটাকে ভুগছেন। এক্ষেত্রে পুরুষ এবং মহিলা, উভয়ের মধ্যেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সমান।

মহিলাদের হৃদয় তুলনামূলক ভাবে পুরুষদের থেকে ছোটো হয়। ফলে ভিতরের প্রকোষ্ঠগুলিও ছোটো হয়। এছাড়াও হার্টের দেওয়ালগুলি তুলনামূলক পাতলা হয়। একারণে প্রতিবার পাম্পের জেরে পুরুষের হৃদয় থেকে যে পরিমাণ রক্ত পাম্প করা হয় মহিলাদের ক্ষেত্রে ১০ শতাংশ রক্ত কম পাম্প করা হয়। মহিলারা যখন অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করেন তখন তাঁদের হৃদয় অতিরিক্ত রক্ত পাম্প করে। ফলে রক্তচাপ অনেকটা বেড়ে যায়। এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনা থাকে। কী ভাবে এই সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়া সম্ভব? জেনে নেওয়া যাক...

বেশ কিছু হার্টের সমস্যা এবং অন্য শারীরিক সমস্যা শুধুমাত্র মহিলাদের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। সেগুলি হার্টের জটিল সমস্যা তৈরি করতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এন্ডোম্যাট্রিওসিস (Endometriosis), পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিস (Polycystic Ovary Diseas), মধুমেহ এবং গর্ভাবস্থার সময়ে যদি রক্তচাপ তৈরি হয় তাহলে তা হার্টের জটিল সমস্যা তৈরি করতে পারে।

হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত সাধারণ উপসর্গ হল বুকে যন্ত্রণা। রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা দেখা হলে যখন হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা দেখা দেয় তখন বুকে যন্ত্রণা হওয়া স্বাভাবিক। এমন অনেক বিষয় সামনে এলেও বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন, মহিলাদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের সময় বুকে যন্ত্রণা হয় না। বরং তাঁদের ক্ষেত্রে অন্য বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দেয়।

মহিলাদের ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে একটু বেশি বয়সে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাঁদের মধ্যে। তুলনামূলকভাবে পুরুষদের ক্ষেত্রে কম বয়সেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। কারণ মহিলাদের শরীরে এস্ট্রোজেন হরমোনের জন্য মেনোপজের পরেও হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা থেকে রক্ষা হয়। কিন্তু ৬০ বছর পর এস্ট্রোজেনের পরিমাণ যখন কমে যায় তখন হার্টের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এমনকী এই বয়সের পরে একাধিক সমস্যায় আক্রান্ত হন মহিলারা। যেমন মধুমেহ, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি। এই সমস্যাগুলির জন্যও হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়ে।

মহিলাদের ক্ষেত্রে সব সময় পুরুষদের মতো হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গগুলি প্রকাশ পায় না। এক্ষেত্রে বেশ কয়েকটি ভিন্ন উপসর্গ প্রকাশ পায়। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে ৫টি ভিন্ন উপসর্গ থাকে। যা দেখে বোঝা সম্ভব কোনও মহিলার হার্ট অ্যাটাক হয়েছে।

বুকে অস্বস্তি অনুভব হতে পারে- মহিলাদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে যন্ত্রণা হয় না। পরিবর্তে তাঁরা বুকে অস্বস্তি অনুভব করেন। বুকের মধ্যে চাপ দিলে যেমন অনুভব হয় সেই একই চাপ অনুভব করেন তাঁরা।

বেশ কিছু নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভবনা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। তার মধ্যে একটি হল সঠিক খাদ্যাভাস। জাঙ্ক ফুড ও বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলতে হবে। খাদ্য তালিকায় খাদ্যগুণে সমৃদ্ধ এমন খাবার রাখতে হবে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, প্রতিদিন সবুজ শাক-সবজি খেতে হবে। অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। এছাড়াও কাঁচা নুন খাওয়া সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করা প্রয়োজন।