ভুড়ি কমানোর ট্রিক ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার

File Photo

সেভেন হোক বা এইট প্যাকস ব্যাপারটিকে একদমই পাত্তা দেন না অক্ষয় কুমার ৷

  • Share this:

    #মুম্বই: সেভেন হোক বা এইট প্যাকস ব্যাপারটিকে একদমই পাত্তা দেন না অক্ষয় কুমার ৷ বরং অক্ষয়ের কাছে ফিটনেসটাই আসল ৷ তাই তো জিমে ওজন তোলার পরিবর্তে, সঠিক ডায়েট, হালকা এক্সারসাইজ কিংবা মার্সাল আর্টকেই এগিয়ে রাখেন অক্ষয় ৷ আর সেই কারণেই নিজেকে ফিট রাখার, বিশেষ করে ভুড়ি কমানোর একেবারে নতুন ট্রিক ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার ৷

    কোমরে উডেন বিডস বেল্ট নিয়ে এক্সারসাইজ করলেন বলিউডের আক্কি কুমার ৷ আর সেই ভিডিও ইনস্টাগ্রামে আপলোড করলেন অক্ষয় কুমার ৷

    ৫০ বছর বয়সে, অক্ষয় কুমার যা এনার্জি এবং স্টেমিনার সাথে কাজ করেন, সেটা নিজেই একটি উদাহরণ। অনেকেই মনে করেন যে জিমে গিয়ে তাঁর মতন চেহারা পেতে পারেন ৷

    জাঙ্ক খাবার ছেড়ে তাঁর মতন এনার্জি নিয়ে আসতে পারেবে, কিন্তু আপনারে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন এটা জানলে জে অক্ষয়ের মতন হতে গেলে আপনাকে এ সব কিছু করতে হবে না ৷

    অক্ষয়ের ফিটনেসর গোপনীয়তা জানার পর আপনার মনে হতে পারে যে এ করা কঠিন, কিন্তু অসম্ভব নয় ৷

    ভোর ৪:৩০টে তে উঠে পরেন অক্ষয় । এক ঘন্টা মার্শাল আর্ট অনুশীলন ৷ যোগ এবং ব্যায়ামের কাজ করা হয়ে যায়। তারপর এক ঘন্টা মেডিটেশন ৷

    ফিটনেস বৃদ্ধি করার জন্য তিনি রোজকার রুটিনে বাস্কেটবল এবং কিকবক্সিং করে থাকেন ৷ রাত ৯ টায় ঘুমতে জান অক্ষয় কুমার ৷

    সূর্যাস্তের পরে কিছু খায় না অক্ষয় ৷ ব্রেকফাস্টে থাকে একটা পরটা আর এক গ্লাস দুধ ৷ দুপুরে তিনি খান তাজা ফল ৷ মধ্যান্নভোজে তিনি খান রুটি, দাল, সবজি, মুরগীর মাংস আর এক বাটি দই ৷ স্নেক্স তিনি খান চিনি ছারা রস ৷ ডিনারে তিনি পছন্দ করেন স্যুপ, সালাদ এবং সবজি ৷

    যতটা সম্ভব তিনি জাঙ্ক এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে চলেন ৷ অবশ্যই, সুরুতে এই রুটিন অনুসরণ করা একটু কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু অক্ষয় গত কয়েক বছর ধরে এই রুটিন করে চলেছেন৷

    First published: