ভুড়ি কমানোর ট্রিক ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার

Last Updated:

সেভেন হোক বা এইট প্যাকস ব্যাপারটিকে একদমই পাত্তা দেন না অক্ষয় কুমার ৷

#মুম্বই: সেভেন হোক বা এইট প্যাকস ব্যাপারটিকে একদমই পাত্তা দেন না অক্ষয় কুমার ৷ বরং অক্ষয়ের কাছে ফিটনেসটাই আসল ৷ তাই তো জিমে ওজন তোলার পরিবর্তে, সঠিক ডায়েট, হালকা এক্সারসাইজ কিংবা মার্সাল আর্টকেই এগিয়ে রাখেন অক্ষয় ৷ আর সেই কারণেই নিজেকে ফিট রাখার, বিশেষ করে ভুড়ি কমানোর একেবারে নতুন ট্রিক ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার ৷
কোমরে উডেন বিডস বেল্ট নিয়ে এক্সারসাইজ করলেন বলিউডের আক্কি কুমার ৷ আর সেই ভিডিও ইনস্টাগ্রামে আপলোড করলেন অক্ষয় কুমার ৷
advertisement
advertisement
৫০ বছর বয়সে, অক্ষয় কুমার যা এনার্জি এবং স্টেমিনার সাথে কাজ করেন, সেটা নিজেই একটি উদাহরণ। অনেকেই মনে করেন যে জিমে গিয়ে তাঁর মতন চেহারা পেতে পারেন ৷
জাঙ্ক খাবার ছেড়ে তাঁর মতন এনার্জি নিয়ে আসতে পারেবে, কিন্তু আপনারে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন এটা জানলে জে অক্ষয়ের মতন হতে গেলে আপনাকে এ সব কিছু করতে হবে না ৷
advertisement
অক্ষয়ের ফিটনেসর গোপনীয়তা জানার পর আপনার মনে হতে পারে যে এ করা কঠিন, কিন্তু অসম্ভব নয় ৷
ভোর ৪:৩০টে তে উঠে পরেন অক্ষয় । এক ঘন্টা মার্শাল আর্ট অনুশীলন ৷ যোগ এবং ব্যায়ামের কাজ করা হয়ে যায়। তারপর এক ঘন্টা মেডিটেশন ৷
ফিটনেস বৃদ্ধি করার জন্য তিনি রোজকার রুটিনে বাস্কেটবল এবং কিকবক্সিং করে থাকেন ৷ রাত ৯ টায় ঘুমতে জান অক্ষয় কুমার ৷
advertisement
সূর্যাস্তের পরে কিছু খায় না অক্ষয় ৷ ব্রেকফাস্টে থাকে একটা পরটা আর এক গ্লাস দুধ ৷ দুপুরে তিনি খান তাজা ফল ৷ মধ্যান্নভোজে তিনি খান রুটি, দাল, সবজি, মুরগীর মাংস আর এক বাটি দই ৷ স্নেক্স তিনি খান চিনি ছারা রস ৷ ডিনারে তিনি পছন্দ করেন স্যুপ, সালাদ এবং সবজি ৷
advertisement
যতটা সম্ভব তিনি জাঙ্ক এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে চলেন ৷ অবশ্যই, সুরুতে এই রুটিন অনুসরণ করা একটু কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু অক্ষয় গত কয়েক বছর ধরে এই রুটিন করে চলেছেন৷
বাংলা খবর/ খবর/বিনোদন/
ভুড়ি কমানোর ট্রিক ফাঁস করলেন অক্ষয় কুমার
Next Article
advertisement
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! তারপরেই, এই এলাকার পুজোর থিম দেখলে অবাক হবেন!
পথ দুর্ঘটনায় মৃত্যু হয় ক্লাব এর সদস্যর এক আত্মীয়র! অন্যরকম থিম এই এলাকায়
VIEW MORE
advertisement
advertisement