Year End Party Hangover Remedy: বর্ষবরণে বেহিসাবি পার্টি, হ্যাংওভার কাটবে সহজেই, ভরসা রাখুন ঘরোয়া টোটকায়, ১০ টাকা খরচ

*ডায়মন্ডহারবার, দক্ষিণ ২৪ পরগনা, নবাব মল্লিক: বর্ষবরণে মজবেন বেহিসাবি পার্টিতে। কিন্তু পরদিন আবার রয়েছে অফিস, সেজন্য হ্যাংওভার কাটানোর উপায় খুঁজছেন। সেই হ্যাংওভার কাটাতে ওষুধ ছাড়াই ভরসা রাখতে পারেন ঘরোয়া টোটকায়‌।

*বেশি হ্যাংওভার হলে ফোন, তীব্র আলো থেকে দূরে থাকতে হবে। অ্যালকোহল খাওয়ার পর অর্থাৎ মদ্যপানের পর প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন। তাহলে হ্যাংওভার থেকে সহজে নিস্তার পাবেন।

*অনেকেই হ্যাংওভারের সমস্যা কাটানোর জন্য লেবুজল খান। এক্ষেত্রে জলের মধ্যে পাতিলেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য বিটনুন। হালকা গরম জল খেতে পারলে ভাল। কিন্তু খালি পেটে এই লেবুজল খাবেন না।

*হ্যাংওভার কাটানোর সবচেয়ে ভাল ওষুধ হল বিশ্রাম। অ্যালকোহল সেবনের পর অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন। পারলে আর একটু বেশি সময়ও ঘুমোতে পারেন।

*ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট করতেই হবে। ব্রেকফাস্ট সঠিকভাবে করলে আপনার ব্লাড সুগার লেভেল সঠিক থাকবে এবং শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব কেটে যাবে।

*চা-কফি খেলে, এই দুই পানীয়ও হ্যাংওভার কাটাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে ক্যাফাইন হ্যাংওভার কাটায়। এছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খেতে পারেন আপনি।