Winter: শরীর গরম হবে...! শীতকালে হাত-পা সেঁকতে ব্যবহার করুন ৫ দুর্ধর্ষ 'উপায়'! ঠান্ডা লুকোনোর পথ পাবে না

শীত দোরগোড়ায়। আর শীত আসতে না আসতেই ঘরে হাত পা গরম করতে অনেকেই লেপ কম্বল বের করার তোড়জোড় শুরু করেছেন হয়ত। কিন্তু জানেন কী সাধারণ কিছু 'উপায়ে' খুব সহজেই নিজেকে গরম রাখতে পারেন কনকনে ঠান্ডাতেও।

বিশেষ করে শিশু ও বয়স্ক মানুষদের খুবই বেকায়দায় পড়তে হয় এই ঠান্ডায়। বাড়ে বাড়ে শরীর খারাপ হয়ে পরে। আবার বেশি ঠান্ডায় কাবু হয়ে পড়েন প্রাপ্তবয়স্করাও। সবে তো শুরু। এখনও বাকি ডিসেম্বর জানুয়ারির হাড় কাঁপানো ঠান্ডা। তাই এখন থেকেই জেনে নেওয়া যাক শীতে বাঁচার কিছু সিম্পল পদ্ধতি।

শীতকালে অনেক সময় তাপমাত্রা এত কমে যায় যে মানুষের পক্ষে তা সহ্য করা কঠিন হয়ে পড়ে, এমন পরিস্থিতিতে ঘরে ফায়ার প্লেস না থাকলেও কুছ পরোয়া নেই। ছোট্ট কিছু ব্যবস্থা করতে পারেন যা দুর্দান্ত কার্যকরী আবার পকেটের উপর চাপ ও বাড়ায় না।

শীতের টিপস: শীতের মৌসুমে শরীর গরম রাখা খুবই জরুরি, তা না হলে ঠান্ডাজনিত নানা রোগ হতে পারে। আজকাল অনেক বাড়িতে ফায়ারপ্লেস না থাকলেও কম তাপমাত্রায় কিছু ব্যবস্থা নিতে হয়। চলুন জেনে নিই ঘরে কোনও ফায়ারপ্লেস না আর রুম হিটার না কিনেও কী ভাবে হাত-পা গরম রাখতে পারেন। কী কী ব্যবস্থা দুর্দান্ত কার্যকরী হবে এই শীতে। জাঁকিয়ে ঠান্ডা পড়ার আগেই জেনে নিন।

১. হিটিং প্যাড বা বৈদ্যুতিক কম্বলগরম করার প্যাড এবং বৈদ্যুতিক কম্বল শীতের জন্য একটি বরস্বরূপ। এগুলি বিদ্যুতে চলে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে তাপ সরবরাহ করে। আপনি আপনার হাত এবং পায়ে একটি হিটিং প্যাড প্রয়োগ করে বা একটি বৈদ্যুতিক কম্বলে মুড়িয়ে ঠান্ডা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পেতে পারেন। এই প্রতিকার বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য খুবই নিরাপদ।

২. হট ব্যাগ:গরম জলের ব্যাগ বা হট ব্যাগ একটি ক্লাসিক বিকল্প যা শীতকালে খুবই কাজে দেয়। এটি গরম জল দিয়ে পূরণ করুন এবং এটি হাত বা পায়ের কাছে রাখুন। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাপ ধরে রাখে এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় আরাম দেয়।

৩. মোজা এবং গ্লাভস:উষ্ণ উলের তৈরি মোজা এবং গ্লাভস শীতকালে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। উলের কাপড় উষ্ণতা ধরে রাখে এবং ঠান্ডা থেকে দূরে রাখে। ঘুমানোর সময় এগুলো পরলে পা ও হাত গরম থাকবে।

৪. পোর্টেবল হিটার:পোর্টেবল বৈদ্যুতিক হিটার ছোট ঘরের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি যে কোনও জায়গায় নেওয়া যেতে পারে এবং এটি তাৎক্ষণিক তাপ সরবরাহ করে। বাজেট ফ্রেন্ডলি এবং কার্যকরী এই হিটার নানা মডেলেই বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। কেউ কেউ বৈদ্যুতিক ব্লোয়ারও ব্যবহার করেন, যা ঘরে গরম বাতাস সরবরাহ করে।

৫. ম্যাসাজ এবং গরম তেল:হাত-পা ম্যাসাজ করলে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি হয়, যা শরীরে তাপ সঞ্চালনে সাহায্য করে। গরম সর্ষের তেল বা নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে।

৬. সিগ্রি :সিগ্রি একটি প্রাচীন এবং পরীক্ষিত পদ্ধতি, এটিকে আঙ্গেথিও বলা হয়, ভারতে অনেক জায়গায় আগুন জ্বালানোর জন্য বরসিও ব্যবহৃত হয়। এটি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, যেমন - বাচ্চাদের অগ্নিকুণ্ডের কাছে একা রাখবেন না, এটি কখনই একটি বদ্ধ ঘরে ব্যবহার করবেন না এবং জরুরি অবস্থার জন্য একটি অগ্নি নির্বাপক যন্ত্র সঙ্গে রাখুন।

ডিসক্লেইমার: এই খবরের সঙ্গে সম্পর্কিত তথ্য নিউজ 18 বাংলা নিশ্চিত করে না। বিশেষত আপনার সাধারণ জ্ঞান বৃদ্ধি করাই আমাদের এই প্রতিবেদনের মূল উদ্দেশ্য। আমরা বিভিন্ন নির্ভরযোগ্য ওয়েবসাইট থেকে আপনার জন্য এই ধরনের তথ্য সংগ্রহ করার চেষ্টা করেছি। এই সংক্রান্ত চূড়ান্ত জ্ঞানের জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের মত নেওয়া কাম্য।