Healthy Lifestyle: মধু মানেই উপকারী নয়! এঁরা কিন্তু ভুলেও মুখে তুলবেন না, বড় বিপদ হয়ে যাবে অজান্তেই

*শীতকাল মানেই মধুর বাজার। ছোট বড় বিভিন্ন বাজারে বিক্রি হয় এই মধু। শীতে অনেকেরই প্রতিদিন মধু খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। মধুতে আছে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, বি, সি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, সোডিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। প্রতিবেদনঃ পিয়া গুপ্তা। সংগৃহীত ছবি।

*তবে সবার জন্য কিন্তু এই মধু নয়। মধুর স্বাস্থ্য গুণের পাশাপাশি রয়েছে বেশ কিছু ক্ষতিকর দিক।কাদের জন্য মধু বিপদজনক? এ ব্যাপারে বিশিষ্ট চিকিৎসক কিংসুক প্রামানিক জানান , প্রচুর পরিমাণে মধু খেলে কিছু কিছু সমস্যা দেখা যায়। সংগৃহীত ছবি।

*মধু দাঁতের ক্ষতি করে। সারাদিনে কতোটা পরিমাণ মধু খাচ্ছেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া খুবই জরুরি। কারণ মধুর অত্যধিক সেবন দাঁত এবং মাড়ি ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়। সংগৃহীত ছবি।

*ফ্রুকটোজ হল মধুতে পাওয়া চিনির প্রধান উৎস। মাথায় রাখতে হবে ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি বিপজ্জনক হতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*মধু অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে কোনও রকম সাহায্য করে না। যাঁদের পরাগ দানা থেকে অ্যালার্জির সমস্যা আছে তাঁদের মধু খাওয়া উচিত নয়। নাহলে অ্যালার্জি আরও বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সংগৃহীত ছবি।

*এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া উচিত নয় মধু। নিয়মিত মধু খেলে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। সংগৃহীত ছবি।