Oranges: ভিটামিন সি-র খনি! শীত পড়তেই দেদার খাচ্ছেন কমলালেবু? খুব সাবধান, উপকারী ফল থেকে দূরে থাকবেন কারা?
- Published by:Ankita Tripathi
- news18 bangla
Last Updated:
Who should Avoid eating Oranges: ভিটামিন সি-যুক্ত কমলা শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। তবে যতই উপকারী হোক না কেন কমলা খাওয়ার আগেও সাবধান থাকা উচিত।
advertisement
1/10

শীতকাল মানেই রোদে বসে খোসা ছাড়িয়ে কমলা খাওয়ার দিন। ভিটামিন সি-এর ভান্ডার এই ফল খেতেও প্রচুর জনের প্রিয়। স্বাদে, গুণে সেরা। শরীরের জন‍্যও অত‍্যন্ত উপকারী কমলা। তবু এই ফল খাওয়ার আগেও সাবধান হওয়া উচিত।
advertisement
2/10
বিশেষত শীতকালে খাদ‍্য তালিকায় কমলাকে রাখার পরামর্শ দেন চিকিত্‍সকরাও। শীতের শুরুর দিকে ভাইরাল সংক্রমণের পরিমাণ বাড়ে।
advertisement
3/10
ভিটামিন সি-যুক্ত কমলা শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায‍্য করে। তবে যতই উপকারী হোক না কেন কমলা খাওয়ার আগেও সাবধান থাকা উচিত।
advertisement
4/10
পুষ্টিবিদ নিখিল বত্‍স দেশের একটি সর্বভারতীয় সংবাদমাধ‍্যমকে জানিয়েছেন কোনও সমস‍্যা থাকলে কমলা খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া উচিত? কমলা খাওয়ার ক্ষেত্রেও মেনে চলা উচিত কোন কোন সাবধানতা।
advertisement
5/10
অ‍্যালার্জি: অ‍্যালার্জির সমস‍্যা থাকলে অবশ‍্যই সাবধান হওয়া উচিত। অ‍্যালার্জি থাকা সত্ত্বেও অনেক সময় না জেনে অনেকেই খেয়ে ফেলেন উপকারী ফল বলে। কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হতে পারে।
advertisement
6/10
অ‍্যালার্জি থাকলে কমলালেবুর কারণে ত্বকে জ্বালাপোড়া ও চুলকানি হতে পারে, পাশাপাশি কিছু মানুষের ত্বক লাল হয়ে যায়। এ ছাড়া কমলা খেলে কারও কারও অ‍্যালার্জির কারণে গলা ফুলে যাওয়া, ফুসফুসে সমস্যা এবং চোখে অ্যালার্জিও হতে পারে।
advertisement
7/10
কমলার বীজ থেকে সাবধানে থাকা উচিত। কমলার বীজ থেকেও হতে পারে শারীরিক সমস‍্যা। কমলার বীজে লিমোনিন পাওয়া যায়। এগুলি এক ধরণের হাই ফাইটোকেমিক‍্যাল, যা সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
advertisement
8/10
এতে ত্বক ফুলে যায় এবং সূর্যের রশ্মি ত্বকে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। কমলার কারণে আপনি ফোটোটক্সিসিটির শিকার হতে পারেন। তাই সাবধান থাকা উচিত।
advertisement
9/10
অনেকেই টক ফল এবং টক জাতীয় সবজির প্রতি সংবেদনশীল, এই সমস্যাটিকে বলা হয় সাইট্রাস সেনসিটিভিটি। এই সমস‍্যা থাকলে টক ফল কমলা খাওয়া মোটেই উচিত নয়।
advertisement
10/10
খেলেও কম পরিমাণে খাওয়া উচিত। অন্যথায় আপনি ঠোঁট, জিহ্বা এবং গলায় চুলকানি অনুভব করতে পারেন। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Oranges: ভিটামিন সি-র খনি! শীত পড়তেই দেদার খাচ্ছেন কমলালেবু? খুব সাবধান, উপকারী ফল থেকে দূরে থাকবেন কারা?