Banana in Breakfast for 40days: টানা ৪০ দিন ব্রেকফাস্টে কলা খেলে কী হবে জানেন? উত্তর জানলে এখনই দোকানে ছুটবেন

কলা শুধু একটি সুস্বাদু ফলই নয়, একে সুপারফুডের মর্যাদাও দেওয়া হয়েছে। এই ফলটি আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারী। আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক বিজ্ঞান উভয়ই এটিকে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য বলে মনে করে।কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ভিটামিন বি৬ এবং ফাইবার রয়েছে, যা শুধু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে না, হার্টের স্বাস্থ্যও মজবুত করে।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে প্রতিদিন কলা খেলে অনেক গুরুতর সমস্যারও সমাধান হতে পারে? আয়ুর্বেদে আরও বলা হয়েছে যে পাকা কলা যদি নিয়মিত ৪০-৪৫ দিন খাওয়া হয়, তবে আপনি অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক রবিন শর্মা কলার এমনই কিছু উপকারিতা সম্পর্কে বলেছেন, যা তিনটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান করতে পারে। জানুন-

ওজন বাড়াতে কলা খাওয়া:কলা ওজন বাড়াতে সাহায‍্য করে। রোজ সকাল ব্রেকফাস্টে এক থেকে দুটি পাকা কলা নিয়মিত ৪০-৪৫ দিন খাওয়া যায় তবে, ওজন বৃদ্ধি হবে। ওজন কম হওয়া স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর হতে পারে। এটি দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরার মতো সমস্যার জন্ম দেয়।

ফোস্কা ও ডায়রিয়ার চিকিৎসা:মুখের ঘা বা ঘন ঘন ডায়রিয়ার মতো সমস্যায় দইয়ের সঙ্গে কলা মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক। এই প্রতিকারটি খুব কার্যকর এবং আপনি প্রথম বা দ্বিতীয় দিন থেকেই এর প্রভাব দেখতে শুরু করবেন।

মহিলাদের সাদা স্রাবের সমস্যা:যেসব মহিলা দুর্বলতার কারণে লিউকোরিয়া (সাদা স্রাব) সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্যও কলা উপকারী। পাকা কলা প্রতিদিন খেলে দুর্বলতা দূর হয় এবং লিউকোরিয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)