TRENDING:

Weight Loss Tips: 'কী মোটা রে!', এ ধরনের কটূক্তি না শুনে শুধু পাতে রাখুন এই ৫ ফল; ঝপাঝপ ঝরবে মেদ!

Last Updated:
Weight Loss Tips: মেদ বেড়ে যাচ্ছে? স্লিম হতে চাইছেন! ঝরাতে চাইছেন মেদ অথচ জিম যাওয়ার সময় নেই? এবার মুশকিল আসান করবে এই ফলগুলি।
advertisement
1/6
'কী মোটা রে!', এ ধরনের কটূক্তি না শুনে শুধু পাতে রাখুন এই ৫ ফল; ঝপাঝপ ঝরবে মেদ!
জিমে না গিয়ে হু হু ঝরছে মেদ। রোজকার ডায়েট রাখুন এই ফল। লোকের মুখে 'কী মোটা, কত ওজন' এসব না পাত্তা দিয়ে ডায়েটে যোগ করুন এই খাবার। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
advertisement
2/6
শীতকালে মরসুমের ফল বলতে মাথায় আসে কমলালেবুর নাম। এতে ফাইবার যা পেট অনেকক্ষণ ভরা রাখে। তাই খিদে কম পায়। খাওয়া ইচ্ছে হয় না। এ ছাড়াও, ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
advertisement
3/6
আঙুর শরীরে ফ্যাট সেল জমতে বাধা দেয়। তাই প্রতিদিন কয়েকটি আঙুর মেদ কমাতে বিশেষ সাহায্য করে।
advertisement
4/6
বেদানা বা ডালিমে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। তেমনই এই ফল ক্যালোরি দেয়। তাই ওজন কমাতে বিশেষ কাজে আসে বেদানা।
advertisement
5/6
বাতাবি লেবুর ক্যালোরি প্রায় নেই। তাই ওজন বাড়াড় কোনও প্রশ্নই নেই। ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর এই ফল।
advertisement
6/6
পেয়ারা মানেই দামে সস্তা এক উপকারী ফল। এতে রয়েছে ভরপুর ফাইবার। এই ফাইবার কিন্তু ওজন বাড়তে দেয় না। সুগার রোগীরাও খেতে পারেন এই ফল। এখন থেকে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল নিয়মিত খান। শরীর সুস্থ থাকবে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Weight Loss Tips: 'কী মোটা রে!', এ ধরনের কটূক্তি না শুনে শুধু পাতে রাখুন এই ৫ ফল; ঝপাঝপ ঝরবে মেদ!
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল