Onion: Weight Loss Tips: পেঁয়াজের রসে গলবে মেদ! ঝরবে ওজন! রোগা হওয়ার জন্য পেঁয়াজ থেঁতো করে খান ‘এটা’ দিয়ে

Published by:Arpita Roy Chowdhury
news18 bangla

Last Updated:November 22, 2024 7:47 PM IST

Peyanj: Weight Loss Tips: বানাতে পারেন পেঁয়াজের স্যুপ৷ ক্যালরি কম থাকায় ওজন কমাতে খুবই সাহায্য করে৷ পেঁয়াজে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ ফলে মেটাবলিজমের হার বাড়ে

+ Follow usOn Google

1/6

পেঁয়াজের রসে গলবে মেদ! ঝরবে ওজন! রোগা হওয়ার জন্য পেঁয়াজ পিষে খান ‘এটা’ দিয়ে

পেঁয়াজের অন্যান্য গুণের মধ্যে অন্যতম হল ওজন কমাতে সাহায্য করা৷ লাল পেঁয়াজে আছে কেরেক্টিন৷

2/6

ক্যালরি কম, সল্যুবল ফাইবারের উৎস হল লাল পেঁয়াজ৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷

3/6

বানাতে পারেন পেঁয়াজের স্যুপ৷ ক্যালরি কম থাকায় ওজন কমাতে খুবই সাহায্য করে৷ পেঁয়াজে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ ফলে মেটাবলিজমের হার বাড়ে৷

4/6

তাই পেঁয়াজের রস খেলে ওজন কমে৷ সকালে খালি পেটে মধু ও পেঁয়াজের রস শরীরের ওজন কমাতে কার্যকর৷

5/6

ওজন হ্রাসের জন্য স্যালাড অতুলনীয়৷ ক্যারামেলাইজড পেঁয়াজ স্যালাডে দিলে একদিকে ওজন নিয়ন্ত্রিত হয়৷ পরিপাক ক্রিয়াও উন্নত হয়৷

6/6

পেঁয়াজে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ ফলে মেটাবলিজমের হার বাড়ে৷ তাই পেঁয়াজের রস খেলে ওজন কমে৷ সকালে খালি পেটে মধু ও পেঁয়াজের রস শরীরের ওজন কমাতে কার্যকর৷

///

Onion: Weight Loss Tips: পেঁয়াজের রসে গলবে মেদ! ঝরবে ওজন! রোগা হওয়ার জন্য পেঁয়াজ থেঁতো করে খান ‘এটা’ দিয়ে

News18 App33% faster on App

Browser

Onion: Weight Loss Tips: পেঁয়াজের রসে গলবে মেদ! ঝরবে ওজন! রোগা হওয়ার জন্য পেঁয়াজ থেঁতো করে খান ‘এটা’ দিয়ে