Weight Loss Tips: চাবুক ফিগার ৭দিনে! এই পানীয়তে গলে জল হবে পেটের ‘চর্বি’! জানুন খাওয়া সঠিক নিয়ম

ভারতীয় রান্নাঘরে হিং ব‍্যাপকভাবে ব‍্যবহৃক হয়। কারণে খাবারের স্বাদ বহুগুণ বেড়ে যায়। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি হিং শরীরকে সুস্থ ও ভালো রাখতেও অনেক সাহয‍্য করে। এছাড়াও হিং এর অনেক স্বাস্থ‍্য উপকারিতা রয়েছে। হিং শুধু হজমশক্তি বাড়ায় না রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে।

অ‍্যাসফোটিডা হল অ‍্যান্টিব‍্যাকটিরিয়াল, সেবন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, যা অনেক ধরনের ব‍্যাকটিরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায‍্য করে।

অ‍্যান্টিব‍্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট‍্যের কারণে হিং জল হজমের জন‍্য খুবই উপকারী এবং পেটে উপস্থিত খারাপ ব‍্যাকটেরিয়া কমায়। হিং জল পান করলে গ‍্যাস, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন‍্যের মতো সমস‍্যা কমে।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়অ‍্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ‍্যান্টিব‍্যাকটিরিয়াল-সহ আরও অনেক গুণ রয়েছে হিং-এ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। হিং খেলে সর্দি-কাশি-সহ অনেক সমস‍্যা হয় না। কফ দূর করার পাশাপাশি এটি শ্বাসতন্ত্রকেও পরিষ্কার করে।

ত্বকের জন‍্য হিং জলহিং জল ত্বকের জন‍্য খুবই উপকারী। এতে থাকা অ‍্যান্টি-ব‍্যাকটেরিয়াল এবং অ‍্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট‍্য ত্বকের সংক্রমণ এবং ব্রণ কমায়। হিং জল ত্বকে একটি প্রাকৃতিক সতেজতা আনে এবং ত্বক পরিষ্কার করে। হিং জল মুখে লাগাতে পারেন। এটি লাগালে ত্বকের ফোলাভাব কমে যায়।

হিং জল কীভাবে তৈরি করবেন?হিং জল তৈরি করা বেশ সহজ। এটি করতে করতে প্রথমে এক গ্লাস গরম জল নিন এবং তাতে এক চিমটি হিং দিন। এইভাবে এটি পানযোগ‍্য হয়ে উঠবে। আপনি এটি দিনে দুবার পান করতে পারেন। তবে খাওয়ার আগে চিকিতসকের পরামর্শ নিন।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)