Paan For Weight Loss: অবাধ্য মেদ ঝরাবে, গলাবে অতিরিক্ত চর্বি! খাওয়ার শেষে পান চেবানোর 'গুড হ্যাবিট', রাখতে হবে এই মশলা, রোগা হবেন গ্যারান্টি!

অনেকে খাওয়ার পর পান চিবিয়ে খেতে পছন্দ করে কারণ৷ এর একটি কারণ অবশ্যই পানের মিষ্টি স্বাদ৷ এবং পানের পাচন বৈশিষ্ট্য। তবে জানতেন কী ওজন কমানোর জন্যও পান-এর জুড়ি মেলা ভার!

ফলে যাঁরা নিয়ম করে পান খান খাওয়ার পর, তারা এর উপকার পাবেন, এতে কোনও সন্দেহ নেই৷ শরীর থেকে ঝটপট কমবে অবাধ্য মেদ, গলে যাবে অতিরিক্ত চর্বি৷ মিষ্টি মশলা দিয়ে পান খেলে, খাওয়ার পর একটু মিষ্টিমুখও হবে, সঙ্গে রোগাও হবেন!

দুপুরের খাবারের পর কয়েকটি মৌরির বীজ, কালো গোলমরিচ এবং দুটি কালো কিশমিশের সঙ্গে পান খেলে শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরতে সাহায্য করে৷ সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টে যোগ করা হয়েছে যে সংমিশ্রণ, যখন প্রতিদিন দুপুরের খাবারের পরে নেওয়া হয়, এটি হজমে সাহায্য করতে পারে, মিষ্টি দাঁতকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

পান পাতার ঔষধি গুণাবলী এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বিখ্যাত৷ হজমে সাহায্য করে৷ ডঃ সঙ্গীতা তিওয়ারি, ক্লিনিকাল পুষ্টিবিদ, বলেছেন যে পানের মশলা হিসেবে ব্যবহার করা মৌরি ক্ষুধা দমন করে এবং বিপাক বৃদ্ধি করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। অন্যদিকে, কালো মরিচে, পিপারিন, বিপাকীয় কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং চর্বি কমাবে সাহায্য করে৷ অতিরিক্তভাবে, শুকনো কালো কিশমিশ, যাতে প্রচুর ফাইবার থাকে, যদিও এগুলো আবার প্রাকৃতিক শর্করা এবং ক্যালোরিতেও সমৃদ্ধ, বলেছেন ডাঃ তিওয়ারি।

তাঁর মতে, এই উপাদানগুলো হজম শক্তি বাড়ায়৷ ডাঃ তিওয়ারি আরও বলেন যে ওজন কমানো বা ওয়েট লস একটি জটিল প্রক্রিয়া৷ এর জন্য সামগ্রিক পদ্ধতি প্রয়োজন৷

পান, মৌরি, গোলমরিচ এবং কালো কিশমিশের সংমিশ্রণ ওজন কমানোর জন্য ভাল, এবং যারা ওজন কমাতে চান তাঁরা খেতে শুরু করলে তার ফল পাবেন৷ যদিও ওজন কমাতে সাহায্য করলেও, পরিমিতভাবে খাওয়া উচিৎ, সঙ্গে এটি জীবনধারার প্রেক্ষাপটে খাওয়া উচিৎ৷ Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷

Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷