Vitamin to control Itchy Skin: কোন ভিটামিনের অভাবে খসখসে ত্বকে অনবরত চুলকানি হয়? কী খেলে চামড়া শুষ্ক হবে না? জানুন
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
Vitamin to control Itchy Skin:শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ফলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। চোখে সংক্রমণ দেখা না গেলেও একাধিক কারণে চুলকানির বিপত্তি দেখা যায়। তার অন্যতম কারণ ভিটামিনের অভাব।
advertisement
1/5
কোথাও কোনও সংক্রমণে লক্ষণ নেই। অথচ অনবরত গা-হাত-পা চুলকোচ্ছে। এই উপসর্গ দেখা যায় অনেকের মধ্যেই। যাঁদের যখন তখন এই চুলকানির সমস্যা আছে, তাঁদের কষ্ট বাড়ে শীতে।
advertisement
2/5
শীতকালে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে পড়ে। ফলে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। চোখে সংক্রমণ দেখা না গেলেও একাধিক কারণে চুলকানির বিপত্তি দেখা যায়। তার অন্যতম কারণ ভিটামিনের অভাব।
advertisement
3/5
যে ভিটামিনের অভাবে ত্বকে চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়, তার মধ্যে অন্যতম ভিটামিন এ। ডায়েটে ভিটামিন এ কম থাকলে ত্বকে চুলকানি-সহ একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বলছেন পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রা।
advertisement
4/5
ভিটামিন এ-এর অভাবে ত্বক শুকনো খসখসে হয়ে যায়। অনেকের ক্ষেত্রে মাছের আঁশের মতো দাগ ফুটে ওঠে চামড়ায়। ডাক্তারি পরিভাষায় একে বলা হয় ড্রাই স্কেলি ইচি স্কিন।
advertisement
5/5
গাজর, পালংশাক, ব্রকোলি, কুমড়ো, রাঙা আলু-র মতো শাক সবজি এবং আম, অ্যাপ্রিকটের মতো ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে। ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখলে রেহাই পাবেন ভিটামিন এ-এর অভাবজনিত সমস্যা থেকে।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Vitamin to control Itchy Skin: কোন ভিটামিনের অভাবে খসখসে ত্বকে অনবরত চুলকানি হয়? কী খেলে চামড়া শুষ্ক হবে না? জানুন