কোনও ত্বকচর্চা না করেই রাতে ঘুমিয়ে পড়েন, নিজের অজান্তেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন

রাতে খাওয়া দাওয়ার পর সোজা বিছানায় চলে যান ঘুমোতে? অথবা চোখ রাখেন স্মার্টফোনের স্ক্রিনে? এতে আপনার ত্বক মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয়৷ ঘুমোতে যাওয়ার আগে কিছুটা সময় আপনাকে রাখতেই হবে ত্বকের যত্নে৷ ক্লেঞ্জিং-টোনিং-ময়শ্চরাইজিং-এই তিনটে পর্ব একান্ত জরুরি৷ ত্বকের সঙ্গে মানানসই উপকরণ আছে এমন জিনিস ব্যবহার করুন রূপচর্চায়৷ এই টুকু না করে ত্বকের কত ক্ষতি হয়, জানুন৷

টোনারের দৌলতে ত্বকের মরা কোষ ঝরে যায়৷ ফলে ত্বকে বাড়তি উজ্জ্বলতা আসে৷ ফলে ত্বকের পিগমেন্টেশন আটকানো যায়৷ রাতে ঘুমনোর আগে টোনার দিয়ে ত্বকে টোনিং না করলে পিগমেন্টেশন গভীর হয়ে বসবে ত্বকে৷

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠলে দেখেন তাঁদের ত্বক শুষ্ক৷ এমনকি ত্বকে চুলকানিও দেখা দেয়৷ এই সমস্যা দূর হবে যনি রাতে ঘুমনোর আগে ত্বক ময়শ্চারাইজিং করা যায়৷ ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার বেছে নিতে হবে৷ নয়তো আবার হিতে বিপরীত৷ ময়শ্চারাইজারের স্পর্শে ত্বক হবে কোমল ও হাইড্রেটেড৷

রাতে এক্সফোলিয়েশন ও ক্লেঞ্জিং একান্ত প্রয়োজনীয় ত্বকের জন্য৷ মেলাটোনিন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট আমাদের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে৷ এ সময় ত্বকের যত্ন করলে তার সুপ্রভাব দীর্ঘ স্থায়ী হয়৷ তাই যত্নের স্পর্শ ত্বককে মসৃণ করে তোলে৷

ক্লেঞ্জিং ও ময়শ্চারাইজিংয়ের ফলে ত্বকে রোমকূপের ছিদ্রের মুখ খুলে যায়৷ এতে ত্বক পরিষ্কার থাকে৷ ঘুম থেকে ওঠার পর ত্বক ঝলমলে লাগে৷

অনেকেরই বয়স হওয়ার আগেই ত্বকে সূক্ষ্ম দাগ, বলিরেখা ও কুঞ্চিত ত্বক দেখা যায়৷ শুষ্ক ত্বকে তাড়াতাড়ি বয়সের ছাপ পড়ে যায়৷ তাই ত্বক নবীন ও কোমল রাখতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাইড্রেশন জরুরি৷

এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।