Ayurvedic Tips to Control Uric Acid and Joint Pain: পালাবে জয়েন্ট পেইন, কমবে ইউরিক অ্যাসিড! শুধু খান এই খাবারগুলি, যন্ত্রণা কমে আরাম পাবেন
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Ayurvedic Tips to Control Uric Acid and Joint Pain: রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে বিভিন্ন জয়েন্টে যন্ত্রণা হয়৷ পায়ের পাতা, হাঁটু, গোড়ালি, কনুই, কব্জিতে অসহ্য ব্যথা হতে থাকে৷ আয়ুর্বেদিক মতে ইউরিক অ্যাসিড এবং গাউট বা জয়েন্ট পেইন নিয়ন্ত্রণে একাধিক ওষধি আছে৷ সে সম্বন্ধে বলেছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ
advertisement
1/8
সার্বিক শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷ পেশিগঠন ও পেশির সুস্থতা, রোগ প্রতিরোধ শক্তি-সহ একাধিক উপকারিতা আছে প্রোটিনের৷ কিন্তু প্রোটিন থেকেই শরীরে জমা হয় ইউরিক অ্যাসিড৷
advertisement
2/8
রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে বিভিন্ন জয়েন্টে যন্ত্রণা হয়৷ পায়ের পাতা, হাঁটু, গোড়ালি, কনুই, কব্জিতে অসহ্য ব্যথা হতে থাকে৷
advertisement
3/8
আয়ুর্বেদিক মতে ইউরিক অ্যাসিড এবং গাউট বা জয়েন্ট পেইন নিয়ন্ত্রণে একাধিক ওষধি আছে৷ সে সম্বন্ধে বলেছেন আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷
advertisement
4/8
অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত গুলঞ্চ৷ এই লতানে গাছের প্রতি অংশই ভেষজ গুণে ভরপুর৷ খেতে পারেন রস তৈরি করে৷ শরীরকে ডিটক্স করার পাশাপাশি ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বার করে দেয়৷ নিয়মিত গুলঞ্চ রস পান করলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি মজবুত হয়৷ সার্বিক স্বাস্থ্য ভাল থাকে৷
advertisement
5/8
গোক্ষুরা বা গুগগল ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত৷ ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে এই ওষধি৷ কিডনির সুস্থতা বজায় রাখে এই ভেষজ৷
advertisement
6/8
পুনর্নবা দীর্ঘ দিন ধরে আয়ুর্বেদে প্রচলিত সঞ্জীবনী স্বরূপ৷ ইউরিক অ্যাসিড-সহ একাধিক বর্জ্য বার করে দেয় শরীর থেকে৷ লিভার এবং কিডনির সুস্থতা বজায় রাখে৷
advertisement
7/8
ত্রিফলা বা তিন ফলের সমাহার আয়ুর্বেদে খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ আমলা, হরিতকি এবং বয়রা এই তিন ফলকে একসঙ্গে ত্রিফলা বলা হয়৷ পেট পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে এই তিন ফল৷ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে৷
advertisement
8/8
মেথির ওষধি গুণ প্রচুর৷ স্যাপনোসিস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডসের মতো যৌগের জন্য এই ভেষজ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট৷ নিয়মিত মেথিশাক, মেথিদানা খেলে ইনফ্লেম্যাশন কমে৷ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বশে রেখে গাঁটের ব্যথা কম হয়৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Ayurvedic Tips to Control Uric Acid and Joint Pain: পালাবে জয়েন্ট পেইন, কমবে ইউরিক অ্যাসিড! শুধু খান এই খাবারগুলি, যন্ত্রণা কমে আরাম পাবেন