Food to cause Uric Acid: ডায়েট থেকে মুছে ফেলুন এই ‘লাল খাবার’! ইউরিক অ্যাসিডের বিষাক্ত কামড়ে ক্ষতবিক্ষত শরীর! গাঁটের ব্যথায় হবেন চরম কাবু!

ইউরিক অ্যাসিড প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বেড়ে যায়, তখন এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে এবং স্ফটিক আকারে জয়েন্টগুলিতে জমা হতে শুরু করে। যখন হাত বা পায়ের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমা হয়, তখন এটি ফোলাভাব এবং ব্যথার কারণ হয়।

যদি আঙুলে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায়, তাহলে তাকে আর্থ্রাইটিস বা গেঁটেবাত বলা হয়। এমন পরিস্থিতিতে, এখানে জেনে নিন কোন খাবারগুলি উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের ক্ষেত্রে এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷

যখন ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায়, তখন সোডা, কিছু জুস, সিরিয়াল, ক্যান্ডি এবং আইসক্রিমের মতো উচ্চ ফ্রুক্টোজযুক্ত পণ্য খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে, বাইরের ফাস্ট ফুড বা ভাজা খাবার না খাওয়ার চেষ্টা করুন।

শেলফিশ, চিংড়ি এবং গলদা চিংড়ি ইত্যাদির মতো সামুদ্রিক খাবার খাবেন না। এই খাবারগুলি উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের কারণ হয়।

উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থাকলে, লাল মাংস, বিয়ার এবং অ্যালকোহল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এই জিনিসগুলি খেলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে।