Vitamin to control Uric Acid Problem: কোন ভিটামিনের অভাবে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে শরীরে? চরমে ওঠে গাঁটের ব্যথা? পা ফেলতে গিয়েও কুঁকড়ে যেতে হয়? জানুন
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
- Written by:Bangla Digital Desk
Last Updated:
Vitamin to control Uric Acid Problem: একাধিক কারণে দেহে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়তে পারে৷ লাইফস্টাইল, ডায়েট-সহ অনেক কারণই এর পিছনে দায়ী৷ নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবেও অত্যধিক ইউরিক অ্যাসিড জমতে পারে শরীরে
advertisement
1/6

ইউরিক অ্যাসিড শরীরের অন্যতম বর্জ্য৷ শরীর থেকে বর্জ্য হিসেবে বেরিয়ে না গেলে বিভিন্ন জয়েন্ট বা গাঁটে জমতে থাকে ইউরিক অ্যাসিড৷ দেখা দেয় গাউট, আর্থ্রাইটিস, গাঁটের ব্যথা, কিডনিস্টোন-সহ একাধিক সমস্যা৷ এমনকি বাড়তেও পারে এই জটিলতা৷
advertisement
2/6
একাধিক কারণে দেহে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়তে পারে৷ লাইফস্টাইল, ডায়েট-সহ অনেক কারণই এর পিছনে দায়ী৷ নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবেও অত্যধিক ইউরিক অ্যাসিড জমতে পারে শরীরে৷ বলছেন পুষ্টিবিদ মনপ্রীত কালরা৷
advertisement
3/6
ডায়েটে ভিটামিন ডি-র অভাব হলে প্যারাথাইরয়েড হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যেতে পারে৷ বিশেষজ্ঞদের মত এই হরমোনের জেরে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে৷
advertisement
4/6
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বিপজ্জনক পর্যায়ে পৌঁছলে দেখা দিতে পারে হৃদরোগের আশঙ্কা৷ কার্ডিও ভাসক্যুলার ডিজিজের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় ইউরিক অ্যাসিড৷
advertisement
5/6
ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণ ভিটামিন ডি রাখার চেষ্টা করুন৷ মাংস, মাংসের মেটে, সামুদ্রিক মাছ, ডিমের কুসুম, মাশরুমে প্রচুর ভিটামিন ডি আছে৷
advertisement
6/6
সুষম আহারের পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে রোদ পোহাতেও ভুলবেন না৷ শীতের দিনে মিঠে রোদ একদিকে যেমন আরামদায়ক, অন্যদিকে তেমনই ভিটামিন ডি-তে ভরপুর৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Vitamin to control Uric Acid Problem: কোন ভিটামিনের অভাবে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে শরীরে? চরমে ওঠে গাঁটের ব্যথা? পা ফেলতে গিয়েও কুঁকড়ে যেতে হয়? জানুন