Toxic Office Work Environment: অফিসে ঢুকে এঁদের মুখ দেখলেই বিরক্ত লাগে? ভাল কথা বললেও গা-পিত্তি জ্বলে যায়? মানিয়ে নিয়ে হাসি মুখে কাজ করবেন কীভাবে? দুর্দান্ত কৌশল জেনে নিন

*দিনে প্রায় ৮/৯ ঘণ্টা, সপ্তাহে ৫/৬ দিন আমাদের এমন লোকদের সঙ্গে কাজ করতে হয়, যাদের অনেককেই আমরা পছন্দ করি না। বিশেষ করে টিমে এমন এক বা দু'জন থাকে, যারা আমাদের জন্য একেবারেই বিরক্তিকর, ফলে তাদের সঙ্গে কাজ করা খুবই কঠিন হয়ে যায়। সেই প্রভাব আমাদের কাজেও পড়বে। এই ধরনের মানুষদের এড়ানো সবসময় সম্ভব নয়।

*আপনাকে জানতে হবে কীভাবে সেই সম্পর্ক বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে পরিচালনা করতে হবে এবং পেশাদারভাবে এগিয়ে যেতে হবে। এমন পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে এবং অফিসের সহকর্মীদের সঙ্গে মানিয়ে নিতে 'ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল' পোর্টালে কয়েকটি টিপস শেয়ার করেছেন বিশেষজ্ঞরা।

*খোলামেলা এবং ব্যক্তিগতভাবে কথা বলুনঃ আপনি যদি নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে সেই ব্যক্তির সঙ্গে সরাসরি কথা বলুন এবং সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন। শান্তিপূর্ণ পরিবেশে, সৎভাবে কথা বললে উভয়ের মধ্যে ভুল বোঝাবুঝি দূর হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে সবক্ষেত্রে সেই সমস্যার সমাধান হয় না।

*আপনাকে প্রথমে কী বিরক্ত করছে তা লিখতে হবে, তা পরিষ্কারভাবে পরিকল্পনা করতে হবে। আপনি যখন শান্ত থাকবেন এবং ইতিবাচক মানসিকতা রাখবেন তখন কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আর্থিক পরিকল্পনাকারী সিনথিয়া এবং তার সহকর্মীর মধ্যে সম্পর্ক ভাল ছিল না। সিনথিয়া খুব সরাসরি কথা বললে সতীর্থ যে কোনও বিষয়ে কথা বলতেন। প্রাথমিকভাবে এটা দু'জনের জন্যই বিরক্তিকর ছিল। কিন্তু এই আলোচনার পরে দু'জনের মধ্যে পার্থক্য আরও দৃঢ় হয়েছে।" তার প্রশ্নের কারণে আমি কিছু করার আগে ধীরে ধীরে চিন্তা করতে শিখেছি। আমার কারণে সে বেশি ঝুঁকি নিতে অভ্যস্ত হয়েছে। সিনথিয়া বলেন, আমাদের মধ্যে মতের পার্থক্য নিয়ে আমরা কাজ করতে শিখেছি।

*কথা বললে কাজ হয় না? কখনও কখনও, অন্য ব্যক্তির সঙ্গে কথা বলা সম্ভব নাও হতে পারে, বিশেষত যখন তিনি যুক্তি ছাড়াই কথা বলছেন বা যখন তিনি আপনার চেয়ে উচ্চতর অবস্থানে রয়েছেন। এই ধরনের ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

*একই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন এক মহিলা। ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের কিছু মতামতের সঙ্গে তিনি একমত না হলেও কোনও কোনও আলোচনায় নীরব থাকেন। এটা কঠিন, কিন্তু এটা অনিবার্য। আগে যারা কথা বলেছে তাদের টার্গেট করেছে এবং হুমকি দিয়েছে। চাকরি ছাড়ার সাহস পাচ্ছি না। এজন্য আমি কৌশলগতভাবে নীরব। একান্তে সহকর্মীদের সঙ্গে কথা বললে কিছুটা স্বস্তি পাওয়া যায়।

*সব সময় সমস্যার সমাধান হয় না। যখন কিছুই কাজ করছে না এবং মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে, তখন চাকরি থেকে বেরিয়ে আসার পরিকল্পনা করুন। বিষাক্ত কর্মক্ষেত্র প্রত্যাশার চেয়ে বেশি। দেখা গিয়েছে, প্রায় ৩০ শতাংশ কর্মী অফিসে নানা সমস্যা, উৎপীড়নের মুখোমুখি হন।

*এক ব্যক্তিকে তার ম্যানেজার হেনস্থা করে। এতে অফিসে এক ধরনের ভীতি তৈরি হয়। এতে টিমের সকলেই কম-বেশি সমস্যার মধ্যে পড়ে। শেষ পর্যন্ত এটি আমার মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ব্যক্তিগত জীবনকেও ধ্বংস করেছে। এক ব্যক্তি নিজের কর্মজীবনের সমস্যা নিয়ে বলেন, 'অন পেপার জব ভাল ছিল বলেই দীর্ঘদিন একটি অফিসে কাজ করেছি। কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমি পদত্যাগ করি। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এই জাতীয় পরিবেশকে কখনই অগ্রাধিকার দেব না।'

*এইচআরের সঙ্গে দেখা করতে চান? যদি পরিস্থিতি খুব বিষাক্ত হয়ে যায় এবং কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, তবে এইচআরের সঙ্গে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশেষত বাধ্যতামূলক যখন সমস্ত রাস্তা বন্ধ বলে মনে করা হয়। এইচআর আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য মধ্যস্থতা, দল পরিবর্তন বা অন্যান্য অফিসিয়াল সমাধান দেখাতে পারে।