Foot care in summer : অন্তর্বাস, চিরুনি, ব্রাশের মতো এড়িয়ে চলুন অন্যের জুতো মোজাও

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে পাল্টে যায় আমাদের ত্বকের সমস্যা এবং তার যত্ন আত্তিও৷ গরমে আমরা মোজা পরি না৷ ফলে পায়ের পাতা সহজেই নোংরা হয়ে যায়৷ কী করে এ সময়ে হাত ও পায়ের যত্ন নেব, চলুন জেনে নিই৷(foot care in summer)

পিউমিস স্টোন বা ঝামাপাথর দিয়ে খুব ভাল করে পা পরিষ্কার করে নিন৷ পাথরের বদলে ব্যবহার করতে পারেন ফুটস্ক্র্যাপারও৷ সপ্তাহে অন্তত দু’দিন এভাবে পা পরিষ্কার করুন৷

স্নানের পর শশার রস বা অ্যালোভেরা জেল পায়ে মালিশ করুন৷ আঙুলগুলির ফাঁকেও ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না৷

নেলপলিশ পরলে সব সময় দামী ব্র্যান্ডেড জিনিস ব্যবহার করুন৷ কম দামী নেলকালার ব্যবহার করলে নখে তার প্রভাব পড়ে৷

অন্যের তোয়ালে, অন্তর্বাস এবং চিরুনি আমরা ব্যবহার করি না৷ সেরকমই অন্যের মোজা বা জুতোও পরবেন না৷ তাহলে সহজেই সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে৷

গরমে যদি পা ঘেমে যাওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে গরমে পা ঢাকা জুতো পরবেন না৷ যদি একান্তই পা ঢাকা জুতো পরতে হয়, তাহলে মোজা যেন সুতির হয়৷

অত্যধিক চাপা জুতো পরলে পায়ে রক্তসঞ্চালনে সমস্যা হয়৷ ফলে ফোস্কা পরার প্রবণতা থাকে৷ এমন জুতো পরুন যাতে আপনার পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাধা না পায়৷