TRENDING:

রোজ জিভ পরিষ্কার না করলে বিপদ হতে পারে! মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মানুন এই সহজ টিপস

Last Updated:
advertisement
1/5
রোজ জিভ পরিষ্কার না করলে বিপদ হতে পারে! মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মানুন এই  টিপস
লবণ জল: জিভ পরিষ্কার করতে লবণ জল ব্যবহার করা যেতে পারে। এজন্য হালকা গরম জলে সামান্য লবণ মিশিয়ে নিতে হবে। এবার এই জল দিয়ে রোজ ২ বার করে মুখ ধুতে হবে। এতে জিভের সাদা স্তর দূর হতে শুরু করবে এবং মুখ থেকে গন্ধ থাকবে না।
advertisement
2/5
স্ক্র্যাপার দিয়ে পরিষ্কার করুন: জিভের সাদা স্তর থেকে মুক্তি পেতে, স্ক্র্যাপার ব্যবহার করা ভাল। এটি সহজেই জিভ পরিষ্কার করে। অন্যদিকে সপ্তাহে ২-৩ বার জিভ স্ক্র্যাপার ব্যবহার করলে জিভের সাদা স্তর পড়ে না।
advertisement
3/5
প্রোবায়োটিক ডায়েট গ্রহণ করুন: প্রতিদিনের খাবারে প্রোবায়োটিক খাবার খেলে জিভে সাদা স্তর পড়ে না। এর পাশাপাশি প্রোবায়োটিক ডায়েট মুখের ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখতেও সহায়ক। যার কারণে মুখ থেকে গন্ধ আসে না।
advertisement
4/5
নারকেল তেল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন : নারকেল তেল দিয়ে মুখ ধুলে মুখের অনেক সমস্যা দূর করা যেতে পারে। এর জন্য ১-২ চামচ নারকেল তেল সামান্য গরম করে নিতে হবে। এবার এটি দিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কিছুক্ষণ পর পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
advertisement
5/5
বেকিং সোডা ব্যবহার করে দেখুন: মুখমণ্ডলের যত্নে বেকিং সোডা ব্যবহার করা অত্যন্ত উপকারী। এর জন্য ১ চা চামচ বেকিং সোডায় জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে হবে। এবার এই পেস্টটি জিভে লাগাতে হবে এবং ২ মিনিট পর ব্রাশ দিয়ে ঘষে জিভ পরিষ্কার করতে হবে। সপ্তাহে ২-৩ বার এই রেসিপিটি অবলম্বন করলে মুখ পরিষ্কার থাকবে এবং দুর্গন্ধমুক্ত থাকবে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
রোজ জিভ পরিষ্কার না করলে বিপদ হতে পারে! মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মানুন এই সহজ টিপস
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল