Tips to minimize fight in married life: অহরহ ঝগড়ায় দফারফা দাম্পত্যের? জানুন সম্পর্কে বিবাদ কমানোর সহজ টিপস

প্রেম হোক বা দাম্পত্য-সম্পর্কে সুন্দর মুহূর্তের পাশাপাশি আসে তিক্ততাও। ঝগড়ার অশান্তি বা তিক্ততা ঘন ঘন এলে সম্পর্ক বিঘ্নিত হতে বাধ্য। তাই চেষ্টা করুন সুন্দর মুহূর্তকে ছাপিয়ে যেন ঝগড়া এসে ভিড় না করে সম্পর্কে।

আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুভূতিকে বোঝার চেষ্টা করুন। যদি মতের অমিলও হয়, তাহলেও সাময়িকভাবে চুপ করে থাকুন। পরে ভিন্ন মত জানাবেন। তাহলে অন্তত ঝগড়া এড়াতে পারবেন।

অতীত খুঁড়ে সব সময় সম্পর্কের মাঝে আনবেন না। এতে কিন্তু মতানৈক্য বাড়বে। তাই বর্তমানে থাকুন। বর্তমান নিয়ে ভাবুন ও বাঁচুন।

সম্পর্কে দায়িত্ব নিন। যদি কোনও কিছুতে দুঃখপ্রকাশ করার হয়, তাহলে সেটা নির্দ্বিধায় করুন। ক্ষমা চাইলে আপনি ছোট হয়ে যাবেন না।

যদি দেখেন সঙ্গীর সঙ্গে আপনার কথা উত্তপ্ত হয়ে যাচ্ছে, তাহলে সেই মুহূর্তে থেমে যান। পরে পরিস্থিতি ঠিক হলে আপনার অসন্তোষ ঠান্ডা মাথায় জানান সঙ্গীকে।

যখন সঙ্গী তাঁর নিজের মনের ভাব, সেটা ভাল মন্দ যা-ই হোক না কেন, তখন তাঁকে থামিয়ে দেবেন না। তাঁকে বলতে দিন। তাহলে তাঁর মনের ভাবও আপনার কাছে পরিষ্কার হয়ে উঠবে।

সঙ্গীর প্রশংসা করুন। দরকারে তাঁকে ধন্যবাদ জানান। এতে সম্পর্কের বন্ধন মজবুত হবে।

প্রয়োজনে সাহায্য চান মনোবিদের। পেশাদার মনোবিদের কাছে কাউন্সেলিং করান। থেরাপিস্টের সংলাপে কিন্তু অনেক জটিল সমস্যাও দূর হয়।

অল্প স্বল্প ঝগড়া বিবাদ কিন্তু যে কোনও সম্পর্কেই সুস্থতার লক্ষণ। তবে ঝগড়াকে কোনওমতেই ধ্বংসাত্মক হয়ে যেতে দেবেন না।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (সব ছবি-নেটমাধ্যম)