TRENDING:

Tips to prevent low vision in children: শিশুসন্তানকে চশমামুক্ত রাখতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি

Last Updated:
Tips to keep your children’s eyesight strong: শিশুসন্তানকে চশমামুক্ত রাখতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি
advertisement
1/8
শিশুসন্তানকে চশমামুক্ত রাখতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি
দৃষ্টি সংক্রান্ত কোনও সমস্যার কথা আপনার সন্তান বললেই অবহেলা করবেন না৷ অবিলম্বে চক্ষু বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিন৷ (Tips to prevent low vision in children)
advertisement
2/8
সন্তানের জীবনযাপনের ধরন এবং খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যকর করে তুলুন৷
advertisement
3/8
ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার, সবুজ শাকসব্জি, ডিম, দুধ, গাজর, হলুদ বা কমলা রঙের সব্জি, পালংশাক, রাঙা আলু, পেঁপে, দই, সয়াবিনের মতো খাবার নিয়মিত রাখুন সন্তানের ডায়েটে৷
advertisement
4/8
ডাল, শুকনো ফল, দানাশস্যজাতী খাবারও সন্তানকে দিতে ভুলবেন না৷
advertisement
5/8
ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ খাবার সন্তানকে খাওয়াতে ভুলবেন না৷
advertisement
6/8
লেখা এবং পড়ার সময় যাতে সোজা হয়ে টেবিল চেয়ারে বসে থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন৷ বিছানায় শুয়ে পড়তে বা লিখতে কখনওই দেবেন না৷
advertisement
7/8
যে ঘরে আপনার সন্তান পড়াশোনা করে, সেখানে যেন উপযুক্ত আলোর ব্যবস্থা থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখুন৷
advertisement
8/8
সন্তানের স্ক্রিনটাইম নিয়ন্ত্রণ করুন৷ চোখের খুব কাছে নিয়ে গিয়ে মোবাইল দেখতে দেবেন না৷ টেলিভিশন সেটের খুব কাছে গিয়েও যেন টিভি না দেখে, নজর রাখুন সেদিকেও৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Tips to prevent low vision in children: শিশুসন্তানকে চশমামুক্ত রাখতে মেনে চলুন এই সহজ টিপসগুলি
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল