আজ রাতে 'বেয়ারা চালাও ফোয়ারা...!' রইল হ্যাং ওভার কাটানোর কিছু অব্যর্থ টিপস

আর কয়েক ঘণ্টার অপেক্ষা! নতুন বছর আসল বলে! আর বর্ষবরণের রাতে '' বেয়ারা চালাও ফোয়ারা...'' তো হবেই! কিন্তু বছরের পয়লা দিনটা যদি হ্যাং ওভারে কাটে, মাথা ব্যথা, পেট ব্যথা, ক্লান্তি চেপে বসে, তবে কি তা আর ভাল? কাজেই, আজ রাতে যতই হুল্লোড় করুন, মাথায় রাখুন হ্যাং ওভার কাটানোর কিছু অব্যর্থ টিপস-- Photo Source: Collected

জল খেতে ভুলবেন না! ককটেলের মাঝেই জল খেতে থাকুন! পার্টি শেষেও পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান। ঠান্ডা জলের থেকে গরম জল বেশি উপকারি, শরীরের টক্সিন দূর করে। Photo Source: Collected

বেশি অ্যালকোহল সেবনে শরীরে জলের অভাব অর্থাৎ ডিহাইড্রেশন হয়। কাজেই, শরীরে ফ্লুইড ব্যালেন্স ঠিক রাখতে ডাবের জল খান। Photo Source: Collected

পার্টি শুরু আগেই বেশি ক্যালরি জাতীয় খাবার খেয়ে নিন। একান্তই সম্ভব না হলে এক চামচ অলিভ অয়েল! এতে অন্ত্রে চর্বির প্রাধান্য বাড়ে, অ্যালকোহল শোষিত হতে সময় লাগে। Photo Source: Collected

মাধায় রাখুন, অ্যালকোহলের সঙ্গে সঙ্গে যেন অল্পবিস্তর শর্করাও শরীরে ঢোকে। তাই মদ্যপানের মাঝেমাঝেই খেতে থাকুন অরেঞ্জ জুস। হ্যাং ওভার ধারেকাছে আসবে না! Photo Source: Collected

যত রাতেই পার্টি শেষ হোক না কেন, মাথায় রাখবেন পর্যাপ্ত ঘুম যেন হয়! Photo Source: Collected

হ্যাং ওভার কাটানোর অব্যর্থ টোটকা আদা। জলে আদা কুচি ফেলে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হয়ে গেলে অল্প অল্প করে খান। একটু মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন। Photo Source: Collected