Eye Vision Improvement Tips: দৃষ্টিশক্তি হবে শিকারি হায়নার মতো, জীবনেও চশমার প্রয়োজন হবে না, এই বীজে লুকিয়ে শরীরের রক্ষকবচ, ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও মিটবে

ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে কাঁঠালের বীজে। তাই দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে এই ফলের বীজ উপকারী।কাঁঠালের বীজে উচ্চমানের প্রোটিন রয়েছে।সুস্মিতা গোস্বামী

এই ফলের বীজে উচ্চমানের প্রোটিন রয়েছে। এতেও চোখের দৃষ্টিশক্তি প্রোখর করে৷ এখন অনেক ছোটদেরই চশমার প্রয়োজন হয়৷ কিন্তু এই ফলের বীজে সেই ঘাটতি মিটবে৷

কাঁঠালের বীজ ফাইবার সমৃদ্ধ যা হজম, বিপাক এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি ত্বক ও চুলকেও সুস্থ করে তোলে। সুস্মিতা গোস্বামী

স্বাস্থ্যকর হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম ছাড়াও প্রয়োজন ম্যাগনেসিয়ামের। কাঁঠালের বীজে প্রচুর পরিমাণে থাকে ম্যাগনেসিয়াম। যা ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে এবং হাড় মজবুত করে। সুস্মিতা গোস্বামী

কাঁঠালের বীজ আয়রন সমৃদ্ধ। রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধিতে তা সাহায্য করে। অ্যানিমিয়ার সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন তাঁদের জন্য এই বীজ দারুণ কাজের। সুস্মিতা গোস্বামী

যদি প্রায়শই ক্ষুধার্ত বোধ করে অনেকে সেক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর বিকল্প কিছু কাঁঠালের বীজ। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা অনুভব করে। সুস্মিতা গোস্বামী