Uric Acid: প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যাবে ইউরিক অ‍্যাসিড! ছেঁকে বের করবে শরীরে জমে থাকা ময়লা, এক পানীয়তেই ম‍্যাজিক, বানাতে সময় লাগবে ৫ মিনিট

দেহের একাধিক রোগের একটি বড় কারণ হল ইউরিক অ‍্যাসিড। শরীরে ইউরিক অ‍্যাসিড বেড়ে গেলে তার প্রভাব পড়ে দেহের মধ‍্যে। বয়স নির্বিশেষে এখন দেহে দেখা যাচ্ছে ইউরিক অ‍্যাসিডের সমস‍্যা।

বয়স্কদের পাশাপাশি জয়েন্টে ব্যথা, আড়ষ্টতা এবং ফোলাভাব নিয়ে সমস্যায় পড়তে শুরু করেছে কম বয়সীরাও। ইউরিক অ‍্যাসিড বেড়ে গেলে ক্ষতিগ্রস্থ হয় কিডনিও। আবার কিডনির কারণেই নিয়ন্ত্রণে থাকে ইউরিক অ‍্যাসিড।

কিডনি ইউরিক অ‍্যাসিডকে প্রস্রাবের সঙ্গে ফিল্টার করে বের দেয়। কিন্তু বেশি পরিমাণে হলে কিডনি এটি ফিল্টার করতে পারে না। এমন অবস্থায় ইউরিক এসিড হাড়ের মধ্যে ক্রিস্টালের আকারে জমা হতে শুরু করে। এর ফলে হাড়ের মধ্যে ফাঁক বেড়ে যায় এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে জয়েন্ট পেন, ফোলাভাব বা আড়ষ্টতার সম্মুখীন হতে হয়।

কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে, এটি উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সঙ্গে যুক্ত। এগুলি এমন কিছু কারণ যা একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বাড়ায়, যা একটি জীবন-হুমকির চিকিৎসা অবস্থা। এমন পরিস্থিতিতে, এই ঝুঁকিগুলি এড়াতে, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের প্রাথমিক লক্ষণগুলি ভালভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

ইউরিক অ‍্যাসিডকে শরীর থেকে দূর করা অত‍্যন্ত প্রয়োজন। কিন্তু ওষুধ ছাড়া কি অন‍্য কোনও উপায়ে শরীর থেকে বের করা যায় ইউরিক অ‍্যাসিড? উপায় বাতলে দিলেন পুষ্টিবিদ।

সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট শ্বেতা শাহ সোশ‍্যাল মিডিয়ায় ইউরিক অ‍্যাসিড দূর করা নিয়ে একটি পোস্ট করেছেন। এই পোস্টে তিনি জানিয়েছেন কী খেলে শরীর থেকে প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে যায় ইউরিক অ‍্যাসিড? জেনে নিন।

সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট শ্বেতা শাহ জানালেন একটি পানীয় শরীর থেকে বের করে দিতে পারে ইউরিক অ‍্যাসিড। তিনি আরও জানালেন এই পানীয় বানাবার জন‍্য বিশেষ কষ্ট করতে হবে না।

বাড়িতেই খুব সহজ উপায়ে তৈরি করা যাবে এই পানীয়। রান্নাঘরেই রয়েছে সমস্ত জিনিসপত্র। এই ড্রিঙ্কে থাকা উপাদানগুলি শরীরকে ডিটক্স করতে, কিডনিকে পরিষ্কার রাখতে এবং ইউরিক অ‍্যাসিড কমাতে কার্যকরী।

উপকরণ: ১টি শসা, ১ টি বিট, ১টি ছোট আদার টুকরো, ১ চামচ লেবুর রস, মুঠো ভর ধনেপাতা এবং ১/২ গ্লাস ডাবের জল। সমস্ত উপাদান একসঙ্গে মিক্সিতে দিয়ে তৈরি করুন মিশ্রণ।

ম‍্যাজিকের মতো এই পানীয় শরীর থেকে প্রস্রাবের সঙ্গে ছেঁকে বের করে দেবে ইউরিক‍ অ‍্যাসিড। এমনটাই দাবি পুষ্টিবিদের। এই পানীয়ের প্রতিটি উপকরণই ইউরিক‍ নিয়ন্ত্রণে রাখতে অত‍্যন্ত কার্যকরী।