Onions: ভুলেও কাদের একটুও পেঁয়াজ খাওয়া উচিত নয়? এঁরা পেঁয়াজ থেকে যত দূরে থাকবে, ততই ভাল

*প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ অপরিহার্য। পেঁয়াজ কেবল স্বাদই বাড়ায় না, কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে এই সবজির। তবে, প্রতিটি খাবার সবার জন্য সমানভাবে উপকারী নয়। অতিরিক্ত পেঁয়াজ খাওয়ার কারণে কিছু লোক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, এই ধরণের লোকদের পেঁয়াজ কমানো বা সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলাই ভাল। সংগৃহীত ছবি।

*যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তাদের বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত। কিছু লোক পেঁয়াজ খাওয়ার পর পেট ফাঁপা, গ্যাস এবং অস্বস্তির মতো সমস্যা অনুভব করেন। এই লক্ষণগুলি ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায়। এই পরিস্থিতিতে, পরিমিত পরিমাণে পেঁয়াজ খাওয়া ভাল। সংগৃহীত ছবি।

*যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাদের ক্ষেত্রেও পেঁয়াজ সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। কিছু লোক পেঁয়াজ খাওয়ার পর ত্বকে ফুসকুড়ি, গলা ব্যথা বা নাক দিয়ে জল পড়ার মতো লক্ষণ অনুভব করেন। এটি অ্যালার্জির লক্ষণ হতে পারে। যদি এই ধরনের লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন। সংগৃহীত ছবি।

*নিম্ন রক্তচাপ (লো বিপি) আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও সতর্ক থাকা উচিত। পেঁয়াজের রক্তচাপ কিছুটা কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ইতিমধ্যেই নিম্ন রক্তচাপের অধিকারী ব্যক্তিরা অতিরিক্ত পেঁয়াজ খেলে মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সংগৃহীত ছবি।

*চিকিৎসকরা অস্ত্রোপচারের আগে পেঁয়াজ খাওয়া কমানোর পরামর্শও দেন। পেঁয়াজ রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে কিছুটা প্রভাবিত করতে পারে। তাই বলা হয় যে অস্ত্রোপচারের কয়েক দিন আগে পেঁয়াজ খাওয়া কমিয়ে দেওয়া ভাল। সংগৃহীত ছবি।

*প্রত্যেকের শরীরের ধরণ আলাদা। কিছু মানুষ কোনও সমস্যা ছাড়াই পেঁয়াজ সহ্য করতে পারে, আবার কেউ কেউ অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। অতএব, পেঁয়াজ খাওয়ার পরে যে কোনও সমস্যা দেখা দিলে তা পর্যবেক্ষণ করা এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভাল। সংগৃহীত ছবি।

*মনে রাখা উচিত যে খাবার স্বাস্থ্যের জন্য তখনই ভাল যখন সঠিক পরিমাণে খাওয়া হয়। (অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য সাধারণ অনুমানের উপর ভিত্তি করে। News18 বাংলা এটি যাচাই করেনি। এগুলি বাস্তবায়নের আগে দয়া করে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করুন)। সংগৃহীত ছবি।