Lungs Cancer: সস্তার এই 'আয়ুর্বেদিক' ওষুধ ফুসফুস 'ছেঁকে পরিষ্কার' করবে, দূরে সরিয়ে রাখবে হাপানি-লাংস ক্যানসার মতো বিপজ্জনক রোগ

 ca শরীরের প্রতিটি অঙ্গ গুরুত্বপূর্ণ। শ্বাস-প্রশ্বাস কেবল বাতাস গ্রহণ এবং ত্যাগ করার প্রক্রিয়া নয়। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা প্রতি মুহূর্তে আমাদের বাঁচিয়ে রাখে। যদি এই শ্বাস-প্রশ্বাস হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে আর আমরা বেঁচে থাকব না। সে কারণেই বারবার বলা হয় বিশুদ্ধ শ্বাস নিতে৷

ময়লা এবং ধোঁয়ায় ভরা থাকে, তাহলে শ্বাস-প্রশ্বাসে অনেক অসুবিধা দেখা দেয়। আজকের দূষণ, ধূমপানের অভ্যাস এবং রান্নাঘরের ধোঁয়া আমাদের ফুসফুসকে দূষিত করে।

ফুসফুস, শরীরের জন্য ফিল্টার হিসেবে কাজ করে, ধুলোবালিতে আটকে যায়, তাহলে শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি, কাশি এবং অন্যান্য অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। ফুসফুস পরিষ্কার না করা পর্যন্ত এই সমস্যাগুলি দূর হবে না। এর জন্য ৫টি উপাদান ভাল কাজ করে।

আদাএকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা ফুসফুস পরিষ্কার করে। এতে থাকা জিঞ্জেরল যৌগ একটি শক্তিশালী জ্বালা-বিরোধী হিসেবে কাজ করে। এটি ফুসফুসের প্রদাহ কমায়। ফুসফুসে জমে থাকা শ্লেষ্মাও বের করে দেয়।

এতে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়। নিয়মিত রান্নায় আদার পেস্ট ব্যবহার করা ভাল। আদার চা পান করার উপকারিতা রয়েছে। প্রতিদিন অল্প অল্প করে কাঁচা আদাও খাওয়া ভাল। মধুর সঙ্গে খেলে এটি বেশি কার্যকর। চিনির পরিবর্তে মধু দিয়ে আদার চা পান করতে পারেন।

রসুনরসুন ফুসফুস এবং ব্রঙ্কিয়াল টিউবে জমে থাকা শ্লেষ্মা সারিয়ে দেয়। এটি ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। এতে থাকা যৌগিক অ্যালিসিন প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। খালি পেটে এক বা দুটি কাঁচা রসুনের কোয়া খেতে পারেন। মধু যোগ করাও ভাল।

লেবুলেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ফুসফুসকে বিষমুক্ত করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবুর রস মিশিয়ে গরম জলে পান করা ফুসফুসের জন্য ভাল। প্রয়োজনে আপনি এতে মধুও যোগ করতে পারেন। এটি শ্বাসনালীর জমে থাকা শ্লেষ্মা বের করে দিতে সাহায্য করে। আপনি লেবু চাও চেষ্টা করতে পারেন।

হলুদেকারকিউমিন নামক একটি যৌগ থাকে। এটি একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী যৌগ। এটি ফুসফুসের গভীরে প্রবেশ করে এবং তাদের পরিষ্কার করে। এটি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য শরীরকে বিষমুক্ত করতে পারে। হালকা গরম জলে হলুদ এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটি ডিটক্স পানীয় তৈরি হয়। রাতে ঘুমানোর আগে হলুদের দুধ পান করলে সকালে আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার থাকবে।

লেবুলেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ফুসফুসকে বিষমুক্ত করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে লেবুর রস মিশিয়ে গরম জলে পান করা ফুসফুসের জন্য ভাল। প্রয়োজনে আপনি এতে মধুও যোগ করতে পারেন। এটি শ্বাসনালীর জমে থাকা শ্লেষ্মা বের করে দিতে সাহায্য করে। আপনি লেবু চাও চেষ্টা করতে পারেন।

তুলসীখুবই গুরুত্বপূর্ণ তুলসী, আয়ুর্বেদ ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি ফুসফুসের জন্য অমৃত হিসেবে বিবেচিত হয়। এতে উপস্থিত ইউজেনল উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এটি শ্বাসনালীও পরিষ্কার রাখে। প্রতিদিন কোনও না কোনও সময় তুলসী পাতা খেলে ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। প্রয়োজনে তুলসী চা পান করতে পারেন। তুলসীর রসে মধু যোগ করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়।