Healthy Lifestyle: নিজের ভুলেই কমিয়ে ফেলছেন স্পার্ম কাউন্ট! শুক্রাণু সুস্থ রাখতে ত্যাগ করুন এই অভ্যাস

অতিরিক্ত ধূমপানের অভ্যাস থাকলে অজান্তেই নিজের স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে ফেলছেন। ধূমপানের ফলে বন্ধাত্ব পর্যন্ত দেখা দিতে পারে।

নিয়মিত মদ্যপান করলেও কমতে পারে স্পার্ম কাউন্ট। মদ্যপামের অভ্যেসের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে শুক্রাণু।

অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণেও কমে যায় শুক্রাণুর সংখ্যা। মানসিক চাপ শুক্রাণুর উপর প্রবল প্রভাব ফেলতে পারে।

ওজন বাড়লেও স্পার্ম কাউন্টে প্রভাব ফেলতে পারে। পিতৃসুখ পেতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

টাইট প্যান্ট বা আন্ডার ওয়্যার পরলেও কমতে পারে স্পার্ম কাউন্ট। তাই শুক্রাণুকে সুস্থ রাখতে অতিরিক্ত চাপা প্যান্ট পরা চলবে না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)