Teeth Care: রাতে দাঁত ব্রাশ করেন না তো? শুধু ক্যাভিটি নয়, কুরে কুরে শেষ করে হার্ট! নিঃশব্দে ডেকে আনে মৃত্যু, জানুন চিকিৎসকের মত

*ব্রাশ করলে শুধু দাঁত নয়, শরীরও ভাল থাকে। বিশেষ করে হার্ট, এমনটাই বলছেন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ডঃ সৌরভ শেঠি। গত ২৪ মার্চ ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট Doctor Sethi-তে একটি ভিডিও পোস্ট করেন। ভিউয়ার্সদের কাছে জানতে চান, আপনি কি রাতে শোওয়ার আগে ব্রাশ করেন? তারপর নিজেই ব্যাখ্যা করেন উপকারিতা। তিনি জানান, গবেষণা বলছে রাতে দাঁত ব্রাশ না করলে শুধু ক্যাভিটি নয়, হৃদরোগের ঝুঁকিও থাকে। সংগৃহীত ছবি।

*ভিডিওতে ডাঃ সৌরভ শেঠি ব্যাখ্যা করেছেন নিয়মিত ঘুমনোর আগে দাঁত ব্রাশ করলে হৃদযন্ত্রের ওপর ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। খারাপ ওরাল হাইজিন হৃদরোগ ও হার্ট ফেলিওরের ঝুঁকি বাড়ায়। এরপরই তিনি জানতে চান, "আপনি কি রাতে ঘুমনোর আগে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করেন? যদি করেন, তাহলে আমাকে জানান! আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে এটি শেয়ার করুন, যাতে সবাই সচেতন হতে পারেন।“ সংগৃহীত ছবি।

*রাতে ব্রাশ না করলে কী হবে? চিকিৎসক বলছেন, "যদি আপনি রাতে দাঁত ব্রাশ না করেন, তাহলে আপনার কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের (হৃদ্‌রোগ) ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, খারাপ ওরাল হাইজিনের সঙ্গে হৃদরোগ সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। আর এখানে রয়েছে তিনটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা মনে রাখা দরকার...।" সংগৃহীত ছবি।

*মুখের ব্যাকটেরিয়া রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে, যার কারণে দেহে জ্বালাভাব হয়। শুধু তাই নয়, দীর্ঘমেয়াদে হৃদযন্ত্রের জন্যও তা অত্যন্ত ক্ষতিকর। এমনটাই বলছেন ডঃ সৌরভ শেঠি। সঙ্গে তিনি যোগ করেন, “মাড়ির রোগ, যা মূলত খারাপ ওরাল হাইজিনের ফলে হয়ে থাকে, তা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। নিয়মিত দাঁতের যত্ন না নিলে, মাড়ির ইনফেকশন ধীরে ধীরে রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং তা পরবর্তীকালে হৃদ্‌রোগের কারণ হয়ে উঠতে পারে।“ সংগৃহীত ছবি।

*ভিডিও-এর শেষ পর্যায়ে ডঃ সৌরভ শেঠিকে বলতে শোনা যায়, “গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করেন এবং ডেন্টাল ক্লিনিং করান, তাঁদের হৃদযন্ত্র তুলনামূলকভাবে ভাল থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকিও অনেক কমে যায়। তাই ওরাল হাইজিন বজায় রাখাই আপনার হৃদযন্ত্র ভাল রাখার অন্যতম সহজ উপায়।" সংগৃহীত ছবি।

*ডাঃ শেঠির পরামর্শ, প্রতিদিন রাতে দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন। এতে হৃদ্‌রোগ ও হার্ট ফেইলিউরের মতো মারাত্মক সমস্যার হাত থেকে অনেকটাই রক্ষা পাওয়া যাবে। শরীরও ভাল থাকবে। নিয়মিত ব্রাশ করা রক্তনালীর প্রদাহ কমিয়ে হৃদ্‌যন্ত্রের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। সংগৃহীত ছবি।