Best Teeth Brushing Timing : দিনে ৩ বার ব্রাশ করেও মুখে ভুরভুর করা দুর্গন্ধ! দাঁত মাজার সঠিক সময় জানেন কি? ভ্রান্ত ধারণা ভাঙলেন চিকিৎসক

*Teeth Brushing Rule: ছোটবেলা থেকে আমাদের শেখানো হয়, রোজ দু’বার করে দাঁত মাজতে হবে। দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য কত সময় ধরে দাঁত মাজা উচিত? কতবার দাঁত মাজলে মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা দেখা দেয় না? এর ধরনের নানা প্রশ্ন জাগে আমাদের মনে। নানা মুনির নানা মত। (তথ্য- সুস্মিতা গোস্বামী)

*Teeth Brushing Rule: দাঁতের স্বাস্থ্য নিয়ে আমরা খুব একটা গুরুত্ব দিই না কখনওই। তবে দাঁতে ব্যথা হলে কিন্তু মারাত্মক যন্ত্রণায় ভোগে সবাই। ফলে দাঁতের যত্ন কীভাবে নেওয়া উচিত, তা জেনে নেওয়ার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

*Teeth Brushing Rule: বেশ কিছু পরিবারের সঙ্গে কথা বলে জানা গিয়েছে অদ্ভুত কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে পরিবারে। প্রতিবার খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করার কথা বলছেন কেউ কেউ। এতে নাকি দাঁতে খাদ্য কণা জমে থাকে না, তাই দাঁত ভাল থাকে।

*Teeth Brushing Rule: আবার অনেকে ভাবেন, বেশি সময় নিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত বেশি ভাল থাকবে। বিষয়টা কিন্তু মোটেও এমন নয়। এই ধারণা পুরোপুরি ভ্রান্ত বলে জানিয়েছেন এক দন্ত বিশেষজ্ঞ। ডেন্টাল সার্জেন ড. স্বর্ণায়ু মৈত্রর সঙ্গে কথা বলার পর প্রকাশ্যে আসে সম্পূর্ণ ভিন্ন তথ্য।

*Teeth Brushing Rule: চিকিৎসক ব্রাশ করা নিয়ে বলেন, ‘‘আমাদের প্রতিদিন অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করা প্রয়োজন। খাওয়ার পর বারবার দাঁত মাজার কোনও প্রয়োজন নেই। এতে আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্য দুর্বল এবং দাঁতে ভঙ্গুরের সমস্যা দেখা দেয়।’’

*Teeth Brushing Rule: সকালে ঘুম থেকে উঠে ফ্রেশ হওয়ার জন্য একটু হালকা ব্রাশের প্রয়োজন। এবং রাতের খাবারের পরের সময়টাকেই সবচেয়ে উত্তম উপায় বলে বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন তিনি। এমনকি ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার পরেও একটা নরম কাপড়ের টুকরো বা তুলো দিয়ে পরিষ্কার করলে জীবাণুর বাসা বাধার সম্ভাবনা থাকে না।

*Teeth Brushing Rule: জানা গিয়েছে, রাতে খাওয়া দাওয়ার পর দাঁত না মাজলে বেশ কয়েক ঘণ্টা ধরে মুখে জীবাণু জমতে থাকে। দাঁতের যা ক্ষতি হওয়ার হয়ে যায় রাতের মধ্যে। কাজেই সকালে উঠে দাঁত মাজলেও বিশেষ লাভ না হতে পারে।

*Teeth Brushing Rule: রাতে খাওয়ার পর দাঁত মেজে ঘুমাতে যেতেই হবে। সকালে উঠে হালকা দাঁত মাজলেও ভাল। তাতে ফ্রেশ লাগবে নিজের। নিয়ম করে দাঁত মাজাটা জরুরি। দাঁতের খেয়াল রাখতে কখন দাঁত মাজছেন, সেটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। অন্ত্রের পর মুখগহ্বর হল জীবাণুর আতুঁড়ঘর।

*Teeth Brushing Rule: দাঁতের ফাঁকে খাবারের অবশিষ্ট অংশ জমা হয়ে যায়। দীর্ঘ দিন খাবারের টুকরো জমতে জমতে ব্যাক্টেরিয়ার জন্ম হয়। যা মুখের ভিতরে সংক্রমণজনিত সমস্যা ডেকে আনে। দাঁতের ক্ষয় হয়। মাড়ি থেকে রক্তপাত হয়। মুখে দুর্গন্ধও হয়।

*Teeth Brushing Rule: রাতে দাঁত ব্রাশ করতে ব্যর্থ হলে বিভিন্ন মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে একটি হল দাঁতের ক্ষয়। যখন সারা দিন দাঁতে খাদ্যের কণা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা হয়, তখন তার থেকে অ্যাসিড তৈরি করে।

*Teeth Brushing Rule: আর এই অ্যাসিডের ফলে দাঁতের অ্যানামেল ভেঙে যেতে শুরু করে, ফলে দাঁতে গহ্বর তৈরি হয়। একইসঙ্গে দাঁতের ক্ষয়ও হয়। তাই নিয়ম করে রাতে দাঁত ব্রাশ করাটা যে অত্যন্ত জরুরি, এমনটাই মনে করেন চিকিৎসক।