Summer Tips: ভুল করেও গরমে এই ৩ পানীয় আর নয়! সতর্কবার্তা কেন্দ্রীয় সরকারের! কোন ৩ পানীয় জানেন কি?

কয়েক দিনের মধ্যে দেশে তীব্র তাপদাহ হতে চলেছে। এর ফলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা বাড়তে পারে। এর অধীনে, গরমে ঠান্ডা পানীয়ের পাশাপাশি ক্যাফেইন এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি পান করলে শরীরে পানির ঘাটতি হতে পারে।

গ্রীষ্মকালে সাধারণত মানুষ ঠান্ডা পানীয় পান করার প্রবণতা দেখায়, তবে এটি শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কোল্ড ড্রিঙ্কসে উচ্চ পরিমাণে চিনি এবং কার্বনেশন থাকে, যা শরীর থেকে জলের ক্ষয় ঘটাতে পারে। এছাড়াও, ক্যাফেইনযুক্ত চা এবং কফি শরীরে জল ধরে রাখার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা গ্রীষ্মকালে স্বাস্থ্যের উপর আরও চাপ সৃষ্টি করতে পারে।

কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রকের অধীনে কাজ করা জাতীয় জলবায়ু পরিবর্তন ও মানব স্বাস্থ্য কর্মসূচি (NPCCHH) গ্রীষ্মের দিনগুলিতে ঠান্ডা পানীয় এবং ক্যাফেইন এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছে।

তিনি বলেন, এই পানীয়গুলি পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে না, বরং অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

এই সময়ে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে লোকেরা বাইরে বের হওয়ার সময় যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করুক, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, জল গ্রহণের পরিমাণ বাড়াক এবং গরম এড়াতে ঘরের ভিতরে থাকার চেষ্টা করুক।( Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)