Summer Care Tips: সারা বছরে মাত্র ২ মাস মেলে, রসে টইটুম্বুর এই ফল আপনার খাওয়া খুব জরুরি! কেন? জানুন চিকিৎসকের কথা

গ্রীষ্মের প্রখর তাপে পুড়ে যাচ্ছে চরাচর। হাঁসফাঁস করছে প্রাণীকুল। এই সময় পাঠানকোট থেকে আসা মিষ্টি ও রসালো এই ফল হইচই ফেলে দিয়েছে উদয়পুরে। হ্যাঁ গরমে লিচুর কথাই হচ্ছে। উদয়পুরে হু হু করে বিকোচ্ছে এই ফল। দাম বেশি।

কিন্তু তারপরেও চাহিদায় ঘাটতি নেই। সারা বছরে মাত্র ২ মাস পাওয়া যায় লিচু। যোগানও খুব কম। তাই বাজারে আসা মাত্র বিক্রি হয়ে যায়। উদয়পুরে ধরা পড়েছে সেই ছবিই।

মিষ্টি ও রসালো লিচু স্বাস্থ্যে ভরপুর: উদয়পুরের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক শোভালাল লোকাল 18-কে জানান, গ্রীষ্মের এই ফল শুধু পাহাড়ি এলাকায় পাওয়া যায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় ফলে। লিচু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ত্বক উজ্জ্বল রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। মিষ্টি হওয়ায় খেতেও খুব ভাল লাগে। লিচুর রস পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। গ্রীষ্মকালে শরীর ঠান্ডা রাখে।

দেরাদুন ও পাঠানকোট থেকে আনা হচ্ছে লিচু: স্থানীয় ফল বিক্রেতারা লোকাল 18-কে জানান, ইদানীং উদয়পুরের বাজারে যে লিচু বিক্রি হচ্ছে তা দেরাদুন ও পাঠানকোট থেকে আনা হচ্ছে। দামের কথা বললে, কেজি প্রতি ৩০০ থেকে ৪০০ টাকায় বিক্রি হচ্ছে এই লিচু। স্বাদ ও গুণের জন্য বিক্রিও হচ্ছে প্রচুর।

লিচু পেটের জন্য উপকারী। এটা প্রথমে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াকে উন্নীত করে এবং তারপরে বিপাকীয় হারকে বাড়ায়। হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। ওজন কমাতেও সাহায্য করে। হজম ভাল হলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। এছাড়াও, লিচু শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, এবং কোলাজেন বাড়ায়। ফলে ত্বকের ফাইন লাইন এবং বলিরেখা সংক্রান্ত সমস্যা দূর হয়। অকাল বার্ধক্যের হাত থেকে রক্ষা করে।

লিচু হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়ক। এতে প্রচুর পরিমাণে জল এবং প্রাকৃতিক ফ্রুক্টোজ রয়েছে যা শরীরে শক্তি সরবরাহ করে। হিট স্ট্রোকের হাত থেকে রেহাই মেলে। লিচুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মেজাজ ভাল রাখে। মনে হতাশা আসতে দেয় না। এর পাশাপাশি লিচু হরমোনের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও সহায়ক।